刘磊:重新找回自己的“励志哥”

刘磊:重新找回自己的“励志哥”

笔者本人

我叫刘磊,今年33岁,是山东省东营市胜利油田的一名爱好跑步的人。

还记得2013年9月份在一次单位组织的体检结束后,化验结果上面玲琅满目的超标数字令人触目惊心,从大学毕业到工作上班没有多久的时间,2013年的体重发展到95公斤,甘油三酯、脂肪肝、高血压等等预示着自己的健康出现危机,是继续下去往更危险的地步发展?还是痛定思痛的痛改前非?

终于在十月份的某一个日子,我下定决心扔掉了陪伴了我十二年的香烟和打火机,从此至今都没有再吸一口烟,咬牙拒绝掉了一次又一次酗酒的欲望。又过了一个月我开始走路上班,希望可以通过徒步来减去自身的肥肉,这个过程坚持了二个月的时间,终于在一个我终身难忘的日子狠下心来咬牙给自己定上每天早上五点十分的闹钟,我开始了每天的跑步,而这一天我认为是一生中最重要最光辉的时刻!这一天是我苟延残喘十多年开始拥有新的起点的重要一章!

睡眼惺忪赖在床上不愿意起来的我一次次用各种理由说服自己,即使在最冷的冬天、最黑沉的夜色,刚开始的那段日子根本就对跑步一窍不通,不懂得什么是配速心率,不明白热身和拉伸的重要性。

还记得迈出第一步的时候,每跑到四五百米就要停下来大口喘气大把擦汗,休息接近三分钟的时间才能继续往前跑,越发觉得自己是个废物。坚持第二个星期的时候,我能够不间断地跑完一公里然后再休息半分钟而继续跑步,第三周以后身体的承受能力开始慢慢增强,我开始不间断每天奔跑三公里,之后五公里、七公里,每个周末空暇之余都会跑一次二十一到三十公里长的距离磨练自己的耐力。

从最黑暗的最寒冷的冬天到最炎热最反复无常的夏天秋天,我一次次增加着跑步的距离,并且开始在网上大量的观看关于跑步的指导文章及视频,这个时候才懂得了各种高低足弓内外翻、懂得了选择适合自己的跑鞋,也找到适合自己的落地方式和呼吸方式。得到进步的同时也付出了一些痛苦的代价,胫骨疼痛,脚下足底筋膜炎的折磨,甚至是脚心、大腿内侧磨出的血泡,感谢当时自己的坚持和坚强。

从2015年开始我在网上认识了一大帮爱好长跑的朋友,他们有的比我年轻,有的却已是耄耋之年。在他们的帮助和支持下我开始喜欢上更加具有挑战性的马拉松运动,当然刚开始的训练是为了满足三个小时内跑完半程马拉松的最基本要求,通过数次长距离的训练终于一个人完成了21公里的距离,记得那天听到手机软件语音反馈的21公里已经完成的时候,我感觉自己是一个无法满足于半程距离,身体拥有更大潜力的人。跑步彻彻底底融入我的身体、融入我的生活。从此对跑马的追求无法停止,每一场跑马就仿佛雕刻人生打磨人性的魔法石,从方方面面各个细节开始改变着我。脾气收敛了很多,95公斤变成了80公斤,生活作息习惯形成了规律,各项体检超标开始变成正常。

2015年四月份我开始尝试报名马拉松比赛,而且连续跑了好几场,从东营到潍坊之后又到青岛,即使没有比赛每周周末我都会抽出空闲时间自己练习。到目前为止跑过了十二个半马四个三十多公里,因为我知道用不了多久我就要成为真正的马拉松选手,去完成一场属于自己的马拉松比赛,也许成绩很一般,但是我做好了一切准备从而来迎接一场新的挑战。

我关注北京马拉松大概有半年的时间了,北马是国内水平最高、历史最悠久的金牌赛事,不仅如此能够到首都天安门的长安街上跑步更是每一个马拉松爱好者梦寐以求的。这是一场属于跑马人的朝圣之旅,更何况今年是北马第三十五个年头。我反复观看了往年各届北马的录像,从那一张张充满激情、兴奋的脸孔上我对自己一遍遍地说:“我要去北京!我要把第一个全程马拉松放到北京完成!”

北马开始报名到一直到公布抽签结果,这段时间我的状态就是这样的:时不时拿起手机,先是登陆微博刷新“马拉松”的分组,看北马官微有没有更新,然后登陆微信看几个跑步群里有没有发布北马中签信息,然后进贴吧,刷新下看有没有朋友提前得到消息,然后再进UC,去北马官网确定下有没有更新。结果即将公布的那几天又开始进邮件,看有没有收到中签邮件......收到未能中签结果的时候,感觉自己的内心空落落的,看到别人开始展示中签我更是嫉妒羡慕恨。

直到今日在北马微博看到了这样的活动,我的内心又一次开始掀起波澜,因为我从来没有死过心,在这里我写下了自己的跑步历程希望可以获得组委会青睐,能给予我一个展现自我、实现自我、纪念自我的机会。如果有机会我将会在赛道上发挥自己最好的水平,对得起自己这些年的努力汗水,对得起家中那个极其崇拜我的三岁女儿,用2015年的北马来证明自己!

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[责任编辑:mandyge]

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