[摘要]补给食品最让我们最担心，陈盆滨没有携带任何液体食物，而高海拔的地方尽可能的需要摄入液体的补给，并精确到每个小时摄入量，对于这一切我们毫无准备，跑遍七大洲的陈盆滨对此也毫无经验……
焦虑！焦虑！！焦虑！！！
上回说到，一份详细到变态的补给计划和参赛计划正在等待着团队和陈盆滨(微博) 。但事实上，零经验的大家完全不知该从何下手，一种焦虑的情绪在团队中悄悄的蔓延开来。
虽说陈盆滨本人参加过众多艰苦的比赛，但在以往的比赛中，他都是凭借自己超强的体质和顽强的意志去硬抗，而且赛事的组委会都会安排有食物的补给站。而这一次，陈盆滨不仅要面临巨大的海拔差变化，还将面临自备补给品的需求，所谓野蛮生长的成功模式，在列城似乎有些后继无力。
面对列城的高山，陈盆滨觉得自己要学的东西太多了
当我们来到列城，每一天了解这条比赛路线多一点，了解其他选手多一点，刚抵达列城时心中激荡的那些意气风发开始退却，取而代之的，是茫然和无助。
陈盆滨所参加的222公里，整条路线要翻越两座高山，海拔上升和下降累积将近4000米。在遇到补给团队之前，组委会能提供的补给就只有白水，这就意味着选手们将提前准备好自己的补给包，根据自己的速度和补给习惯，每个补给包要精确到使用的公里数，以方便组委会投放，每个选手在前90公里允许有五个补给包，里面需要有替换的防寒衣物，有食物，有辅助电子用品的替换备份。
在陈盆滨的要求下，我们开始分头行动。
在坎东拉山第一次高原训练之后，陈盆滨要求去高海拔过夜，正好，有另外四个选手也有同样的要求，于是，在紧急购买了低温睡袋、登山杖等必须设备之后，陈盆滨在11号一早和同伴们一起前往斯托克山登山大本营进行高海拔适应训练，他要在海拔5400米的登山大本营度过两个晚上。
在陈盆滨做身体上的适应性训练的同时，团队不断“充电”——向其他选手和组委会的工作人员取经，因为在高海拔的地方进行如此长距离的比赛，零经验的团队必须全力做好保障工作。
来自苏格兰的肖恩给我们展示了他的赛事准备计划，这是一张自己设计的折线图，比赛计划根据时间和路程，白天黑夜，细致到了每10分钟。补给计划还包括在高海拔的地方吃什么，到了晚上七八点，开始降温的时候团队补给车应该所处的位置，300公里过后，准备冲刺前的脚步保护准备。他的计划里甚至还有在山顶迎接朝阳的自拍时间限制。
来自英格兰(微博)的马克，从去年在最后15公里因为低温症退赛之后，他就开始着手准备今年卷土重来，夫妇两不仅提前一周来到赛地，马克还不断的区熟悉路线，将自己在这个海拔的身体状况如实的记录下来，再制定比赛计划，他的比赛地图上详细的写着自己通过每个点的大概时间。而他的妻子伊莲娜在补给的计划上也是滴水不漏，这对夫妻的仔细和认真让我们愈加感到的危机感。
克里斯和马克无私地向陈盆滨分享所有的经验和计划
新加坡的克里斯，也是从年初开始准备这场赛事，他聘请了一位非常熟悉比赛路线和情况的志愿者当他的补给助手，两人每天都在开会，研究比赛策略。而克里斯还从新加坡携带了非常精确的补给品，他的补给计划表里精确到每个小时应该摄入的卡路里的量，他的训练计划详细到，下坡训练和上坡训练的公里数。他甚至研究了蛋白质摄入对高海拔极限运动的副作用，已经高原适应训练睡在什么海拔训练会更科学。
这些选手们毫无保留的把他们的训练和比赛计划分享给我们，但越深入了解，我们就越无助，翻看陈盆滨的行李箱，户外(微博)的设备齐全周到，但因为没有考虑到山顶的超低温，所以帽子、手套、面罩、防寒袜都需要重新采购，还有深夜需要的LED闪灯，不过，设备在这个户外圣地都可以用钱解决。
补给食品确实是让我们最担心的，陈盆滨的行李箱里没有携带任何液体食物，因为在海拔高的地方，运动员需要把所有的血液都尽可能集中到脑补和心肺，但如果摄入太多固体食物，血液就需要涌入胃里，所以在高海拔的地方尽可能的需要摄入液体的补给，并且精确到每个小时的摄入量，而对于这一切我们毫无准备，包括跑遍七大洲的陈盆滨对此也毫无经验……
这些天，我们奔走在列城的大街小巷，希望能找到替代品，希望我们好运吧。
以上内容源于微信公众号挑战100
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