[摘要]跑步带来很多意想不到的积极变化是随处看得到的，被骂“滚出娱乐圈”的袁姗姗都是通过马甲线而成功逆袭，成为反对网络暴力的一个成功形象。那我也需要静下心来思考一下，跑步带给我什么。
各种跑步微信号都有类似“跑步带给你的十大变化”、“千万不要跑步，因为你会发现……”、“跑步的女生才是最美的女生”等等很蛊惑但也基本真实的内容，只要你细细体会，不分男女，跑的人会懂。
受这些文章的启发，我也会逐条对比我身上是不是也发生着相似的变化。比如跑步有助于减肥，对，我没跑步之前好像120斤，多重啊！不知从何时起，掉到110斤了，非刻意而为之，但也乐呵许久。加强心肺功能，虽然没有精准测过，但跑的过程中呼吸不是很喘，状态好的时候呼吸和速度平稳有节奏，不感觉累。睡眠好，的确，吃饭香，OK啊；心态乐观了，没错，忽然觉得自己特别热爱生活。经常边跑步边拍照，花花草草都很美，迎面而来的每一个人都特别nice。
跑步带来很多意想不到的积极变化是随处看得到的，被骂“滚出娱乐圈”的袁姗姗都是通过马甲线而成功逆袭，成为反对网络暴力的一个成功形象。那我是不是也需要静下心来思考一下，在关注配速、PB、赛事、奖牌之外，跑步带给我的是什么，何以让我在清晨和黑夜去Show一个孤独的身影。
跑步对我的改变，我想更重要的是对物欲的降低。
在台湾跑步
在我还没有对自己的风格形成准确认知的时候，我想我和很多女孩子，或者男孩子也是一样的，穿衣注重名牌，自诩吃货，追求限量，反正没钱也要看起来有钱，就是要买得起的那种感觉，都市白领，自食其力，很有品味，跟人聊天时能说出很多天南海北的消息，会八卦。特定场合的穿戴我都有，不过好像都没派上过用场，压在箱底儿起皱，但我依旧乐此不疲，该买的继续买，不该买的也继续买。
虽然我并非有钱，但我确实也不是很明白哪些是不该买的。看起来有一天都会派上用场吧，怀着这样的幻想，所以未雨绸缪吧。研读了《断舍离》，但依然没有深入我心、改变我行，我始终认为外在的物质体现内在的风格。
开始跑步后，我依然死性不改，买了很多跑步装备，从上到下一样不缺，而且种类丰富。参加跑步活动还会观察别人的装备，然后回来再败家，像我这样的人估计是NIKE、阿迪爱死了的消费者，属于容易被营销的人。
但是跑久了之后，尤其参加比赛时，看到那简简单单的一个跑步背心搭配短裤，扎着马尾的矫健身影，在清晨的阳光透过斑驳的树影打在砖红色的塑胶跑道上飞速而过，宁静又专注，我忽然觉得那么美好，再看看自己身上多余的物品，显得繁重。
在郑州跑步
想起念书时，最喜欢的衣服就是白T和牛仔裤，几乎横扫教室、图书馆、林荫道、操场、食堂等一切不隆重的场合，但就是那种画面，简单、美好而阳光灿烂。如今在社会上，人人趋名逐利，物欲的贪念，让人不由自主地乔装打扮，伪装成一个有独特品味和高阶的成熟人，在竞争中优雅地出类拔萃，成为闪亮的成功人士。岂不知，过度追求物质而帮衬自己，是在遮掩内心的不自信、没底气，潜移默化中，对自己也渐渐缺乏清醒的定位，陷入物欲的坑里，跟风、攀比、虚假，很多购物狂不都是这样子么？只看品牌，以为CHANEL就可以让自己看起来高贵，却不自知，如此一个臃肿不堪的你，到底是你在驾驭CHANEL，还是CHANEL在驾驭你。
我的偶像说过，保持你的面容和身材在穿最简单的白T恤和蓝色牛仔裤的时候就是最好看的，然后你其实可以随便穿。之前我不能够深刻理解，因为我内心藏着追求“更好看”的欲望，可是我承认自己不知道想象的“更好看”的到底是什么。难道就是有一个明显的LOGO吗？我的确那么庸俗。
半马的成绩
但现在，在跑步过程中我会陷入深深的思考。有人问你们女孩儿在跑步过程中在想什么啊，我告诉你我在想什么，我在想工作。这必然，我渴望工作上的成就感，这样我就会逐渐增值，然后赚很多的钱，而事与愿违时我会很沮丧，但跑步让我不那么急于求成了，而是专注先做好每一件事。我在想家庭，我的先生很胖，我一度嫌弃他不去减肥，还爱吃肉，但自己呢，却是窝在沙发里边吃零食边对他嚷嚷。我很自责太没有礼貌，后来我不再说他，自己跑步后，我的先生也不知从何时开始锻炼和控制饮食，如今看起来是个型男。我还在想，很长时间里我都在取悦别人，我太在意别人的评价，别人说我专业不对口，于是我白天工作半夜学习，用半年时间考了一个对口学校的MBA，虽然现在我挺感谢那样的外力，但当时我的出发点却是要证明什么，然后去获得我想要的。我一味停留在“有追求”的层面上，直到细读开复老师的病后之作《向死而生》，我真正明白，追求和渴望都是从自我角度出发，欲念太重，适得其反；而吸引不同，吸引是主动完善自我，真诚付出和分享，才能收获真正的喜悦，那么物欲也会自然降低，因为精神层面的喜悦远远大于物质，这是何等的基本道理啊，我却是通过跑步才慢慢领悟到。
我还会想很多，但是通过跑步，很多混乱的情绪得以抚平，很多诱惑我也能趁早拒绝，我渐渐找回真实而纯粹的自己。虽然离开复老师等成功人士的高境界还很遥远，但我开始重新穿几十块钱的白T恤，走简约为主的装备风格，辅以精致的细节搭配，饮食也开始排斥油脂、色素和过度。非刻意，好像是身体本能地在吸收自然、阳光、健康的生活方式，而且因为跑步练出的健康体型，让我的心灵也得以更开放、包容，充满了非一般的力量。
跑步带来的变化各不相同，对我而言，降低物欲，本能节制，以及对自己的真诚了解，是最珍贵的修行。愿与分享，我们共勉。
相关阅读： 马拉松
|
