【陪跑勋章】周洋，长跑是磨练意志的利器

陪跑嘉宾周洋(微博 博客)

挑战100周洋陪跑+讲平时跑步状态

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挑战100周洋陪跑+讲平时跑步状态

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周洋，两届冬奥会短道速滑1500米冠军。她是短道上的耐力王，今天助跑陆地耐力王陈盆滨(微博) 的“挑战100”。

陈盆滨直言不敢滑冰，觉得冰刀太危险；周洋直言，长跑是磨练意志力的利器，是夏训时的重要训练内容。如此一比，陆地耐力王似乎弱爆了。

不过周洋并不这么认为，她很钦佩陈盆滨敢于做出“挑战100”的勇气。她说：“我特别钦佩他有这个勇气，每天一个马拉松还要100天，这是常人不可能完成的事儿，每天规定我每天滑多少圈，我都不一定能坚持下来。作为冬奥运动员我还是蛮感谢他，他一路都在为我们加油助威。”

虽然跑步不是自己的强项，但周洋认为，跑步是提升心肺功能的最好方式之一，所以每当训练强度不大时，她每天都会坚持跑步，最长距离跑过12公里；休假时，跑步则成了她消耗美食诱惑后的秘密武器——她曾用跑步减掉了7、8斤体重。

在到达“挑战100”终点时，周洋透露说自己很期待一枚马拉松的奖牌。在她看来，马拉松是磨练意志的一种运动，就像滑冰一样，在冰面上摔倒了还要爬起来继续前行。虽然今天这枚奖牌并非是她完跑马拉松的奖牌，但她觉得十分有意义，因为这是在“奥跑日”为申冬奥助跑的奖牌，十分特别。

说个事儿，100天100个马拉松，每天一个陪跑嘉宾。每个陪跑嘉宾将收获一枚“挑战100”的勋章，今天周洋又拿走了一枚。这是全球限量的勋章，跑一段少一枚，如果您想要珍藏这枚勋章，请跟陈盆滨一起跑！