回头便知，身后一路有大家的支持
4月23日 晴
前两天，我跑完之后喊累；今天，我跑之前就喊“疲劳”了。
“挑战100-一执跑”第22天，我要向福建莆田进发。在起跑前的例行采访中，我对镜头说：“这两天是一个疲劳期，但不是‘累’，跑起来就没事。再优秀的运动员，在连续的比赛中总有疲劳的时候，只要我坚持过这段日子，我就会恢复到最好的状态。”
“挑战100”团队充满活力，为我带来奔跑的新能量
过去独自征战极限马拉松，我只能独自面对这种疲劳的煎熬。但“挑战100”是一个团队项目，有很多人参与其中，让我可以心无旁骛地奔跑。起跑前，发令小哥叫来了几位团队成员，背对着我一字排开，站在起点前。小哥把他的宝贝“雷公王”交给我，“滨哥，介绍一下他们吧，他们一直都在背后支持你呢！”
这是新一天挑战令人感动的开始，没有他们的帮助，“挑战100”不能取得如此成功的效果。这五位团队代表，一位是我的体能康复师。他的工作繁琐而漫长，要为我制定每日食谱、要在我跑前带领我拉伸放松、要在跑步期间监督我的心率调整速度。
一位是“挑战100”的后勤领队，负责团队酒店、餐饮的安排。我们笑称他是“‘挑战100’背后的男人”，因为他真的每天都会在终点布置好采访板，然后在板子背后默默撑着。
另一位，我开玩笑地形容他是“每天来看我跑步”的路人甲，实际上他要管理围绕我日常生活的大大小小的问题，包括装备、伙食、营养补给、治疗按摩、数据统计。有时他还要在我跑步期间帮助协调秩序，劝喻自发陪跑的跑友们注意安全，同时不要造成路面交通不畅。
人总有累的一天，但累不是停下来的借口
一位是我的贴身助理。假如上一位小哥是宏观管理者，这位老友就是微观实操者。
还有一位女士，她是“挑战100”视频制作的总负责人，“挑战100”每天的视频回顾就是由她监督生成。这些视频并非随便从当日拍摄的素材中抽取组合而成，而是根据每天的情况提取主题，经过精心编辑后才网上发布，让跑友们感受挑战每天的不同精彩。
“挑战100”团队还有更多各怀才能的人，与其说我有幸和他们一起合作，倒不如说我很感激自己的梦想有这么多人帮助完成。在他们的鼓舞下，我起跑时重新充满能量。新的兴奋点陆续到来，我两个半小时就已经跑了30公里。莆田少林寺很有名，我一边跑一边摆了几个武功的把式。欣赏直播的跑友们也很雀跃，通过评论点歌，要我边跑边唱。这也许是中国第一场“马拉松KTV”。倒数三公里，今天的嘉宾、著名演员兼歌手刘品言小姐与我汇合。她专门从宝岛飞过来支持我，让我非常惊喜。她是非常勤奋的艺人，之前为了新专辑每天努力训练跑步。她的跑步姿势证明她的付出有很大的收获。
精彩的42.195公里迅速度过。今天是感恩的一天，谢谢所有支持陈盆滨(微博) 的人，我会以成功跑进北京报答大家！
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