（温凤麟是陈盆滨(微博) 的徒弟，徒弟如今的成绩、今天特意陪跑打气，都让师父兴奋不已）
“挑战100-一执跑”第12天的嘉宾温凤麟，是“跑步励志”的生动例子。
温凤麟在体育媒体浸淫十多年，但四年前才开始系统运动。当时他的体重超过90公斤，是体育媒体圈内有名的“胖子”之一。2010年12月底，昵称“三儿”的温凤麟办了一张健(微博)身卡，从室内跑步机展开跑步生涯。
跑步是一项“上瘾”的运动，而六个月后甩掉40斤肉，更让他对跑步再难割舍。他开始跑到室外，在公园里、在马路旁、在森林中，放开自己的步伐。
（温凤麟展示“挑战100”的奖牌。他说今天这个烈日下的全马非常艰苦）
有意思的是，因为职业关系，他刚开始跑步时就认识了陈盆滨，后者当时第一次喊出“七大洲极限马拉松大满贯”的口号。近水楼台的温凤麟果断拜陈盆滨为师。名师出高徒，两年后的秋天，温凤麟在北京国际马拉松上完成半马，奔跑的道路越来越阔。
励志故事总有起伏转折，温凤麟也不例外。2013年3月遭遇大病的他用了两个月战胜病魔，才重新回到跑道上。一切从零开始，三公里、五公里，跑量吃力地增长，但总有进步。温凤麟坚持下来，并完成了全新超越。七个月后，他在北马跑完人生中首个全马。
（跑步的路上有很多起伏困难，陈盆滨和温凤麟，各自战胜自己的困难，跑出一片天地）
在受挫期间，师父陈盆滨成为他奋斗的力量源泉之一。陈盆滨亲自发来慰问，但更重要的是他在更严酷的极限马拉松赛场上频频创造奇迹，七大洲已经征服其六。陈盆滨一意固行的精神，驱赶着温凤麟自己发奋。
2014年，陈盆滨即将挑战南极100公里极限马拉松，准备砌上七大洲大满贯最后一块拼图。受师父嘱托，温凤麟趁1月出差东北期间在中俄边境跑步18公里，把低温跑步的体验告诉师父。陈盆滨最后在南极折桂，徒弟的功劳永远铭记于他的心中。
“挑战100-一执跑”，徒弟主动请缨为师父打气。烈日下的42.195公里有点漫长，但这是两位奔跑者印证自己凭傲骨超越极限的路途。
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温凤麟过去体重180斤，现在的数字是——120斤！跑步真的能让人脱胎换骨，你还不跑起来？
说个事儿，100天100个马拉松，每天一个陪跑嘉宾。每个陪跑嘉宾将收获一枚“挑战100”的勋章，今天温凤麟又拿走了一枚。这是全球限量的勋章，跑一段少一枚，如果您想要珍藏这枚勋章，请跟陈盆滨一起跑！
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