[摘要]冲过终点后，陈盆滨给刘语熙挂上了“挑战100”的勋章，这令她颇感意外，她没想到跑两公里也能收获这枚勋章。陈盆滨鼓励刘语熙说，要慢慢练，他说，跑步就像盖房子，要打好各方面的基础。
陈盆滨(微博) 与刘语熙携手冲线
腾讯体育讯 北京时间4月12日，“挑战100-一执跑”在广东省汕头市结束了第11天的征途，中国极限马拉松运动员陈盆滨与央视美女主持刘语熙手牵手一起越过42.195公里的终点，耗时4小时16分31秒。
经过了昨天揭阳普宁市舒坦的雨中马拉松之旅，今天早上6点钟陈盆滨精神抖擞地跨出了起跑线。不过，起跑时他被发令员（人称“发令哥”）突来的“一字马”惊呆了。
“他太厉害了，一下子就下去了，太厉害啦。每天有他在身边陪伴真的好开心。”陈盆滨笑道。虽然他知道发令哥每天都有不同的发令造型，但显然他完全没想到发令哥竟然会使用这样的杀手锏，所以当看到发令哥的一字马时，陈盆滨一脸错愕随即大笑起来。当被问及能否挑战“一字马”时，他立刻大笑着摆摆手说，“我不行，我不行，做不了的。”
发令哥的一字马令跑男自叹不如
“挑战100”今天的路线是从广东揭阳市的普宁市出发，一路向东跑，终点位于汕头市的潮阳区。今早天气十分清爽，温度不到20度，陈盆滨在阵阵微风的吹拂下迈着轻快的步履向汕头进发。
陈盆滨今天格外兴奋，一路上不停“开讲”。小学毕业后为改善家境的他沿着父亲的轨迹成了一名渔民，社会的历炼令他形成了自己的价值观，他直言自己是社会大学的“博士生”，并分享了自己的心得：梦想要靠一步步的行动来实现。
终点前两公里，陈盆滨终于揭开了令他兴奋的原因——他的好友刘语熙来了，她是今天的陪跑嘉宾。刘语熙人称乌贼刘，世界杯上因神准的预测（穿哪队球服，哪队必输球）而家喻户晓。陈盆滨说，自今年年初的CCTV体坛风云人物一别后，今天是首次见面。
一见面，俩人就热络地聊了起来。刘语熙向盆滨介绍了近期的跑步和体能训练情况，并请教了如何提高跑步水平的问题。陈盆滨不仅在跑动中给予了她动作的指导，还鼓励她尝试新动作。
“以前我跑步只知道用蛮力，今天他告诉我要借助肌肉的推力去跑，让我跑得更好。我按照滨哥教的方法（跟他）一路聊着天，嘻嘻哈哈就跑到了终点。这也让我知道跑步是有技巧的，做任何事情也都是有技巧的。”刘语熙说，两公里结束后她并没有觉得身体不适，“我现在已经能跑迷你马拉松了，我会一直坚持下去，争取下次能够挑战半马。”
冲过终点后，陈盆滨给刘语熙挂上了“挑战100”的勋章，这令她颇感意外，她没想到跑两公里也能收获这枚勋章。陈盆滨鼓励刘语熙说，要慢慢练，他说，跑步就像盖房子，要打好各方面的基础。
挂上勋章的刘语熙呼吁跑友们：“100天100个马拉松，请不要盲目模仿。滨哥能挑战，是因为他有很强大的跑步基础。”
|
