减肥前照片
减肥后自拍
腾讯体育4月12日讯 22岁的英国少女杰西-塞门斯（Jess Semmens）曾受到过度肥胖的困扰，医生甚至断言她活不到35岁。为了减肥杰西-塞门斯想出来一个妙招，除了配合上健康的食物和合理的运动之外，她不断在网上更新自己的照片（包括自己的食物和身材），请求陌生网友的监督，而在这样的压力之下，杰西-塞门斯最终重新拥有了魔鬼般的身材。
杰西-塞门斯在十多岁的时候因为家庭变故开始暴饮暴食，体重很快超标，她甚至经常为买不到合身的衣服而苦恼，有医生甚至断言，以杰西-塞门斯的身体状态，她很难活到35岁。杰西-塞门斯为了减肥也曾想过一些办法，比如节食和运动，但是她都没有能够坚持下来。
在回忆那段时间时杰西-塞门斯显得异常苦恼：“我经常自己一个人呆着，不喜欢聚会，也无法和自己的朋友们一起跳舞。我也曾试着向大多数女孩一样，将自己每一餐的照片都发在网上希望有人分享，但是根本就没有人理我。当时我也认为自己注定要肥胖终身了，我越来越无法正常参加自己喜欢的运动，体重开始不断飙升。在学校里我感到越来越苦恼，因为其他一些孩子会对我说一些下流的话，我的学校生活也变成了一个噩梦。”
一个偶然的机会，杰西-塞门斯通过一项手机软件开始关注自己食物的卡路里，并将自己经过挑选的食物照片发到网上，没有想到居然受到了网友大量的关注。重拾信心的杰西-塞门斯从此一发不可收拾，她开始定期在自己的图片分享社交工具上更新自己的食物和身材照片，当然，这些食物不再是她当年肆无忌惮吞食的垃圾食品，而都是一些非常健康的搭配，而她的身材也是看着一天天的瘦下去。
杰西-塞门斯将网友的关注视为自己最大的动力源泉：“如果我无法坚持这样的食物安排，那么我的体重肯定又会崩溃了，这样一来我肯定会让自己的跟随者们失望了。我不想再让大家看到我肥胖的样子，正是这样的压力让我充满了动力，看着那些充满爱心的留言，我感到不可思议，这更加坚定了我减肥的决心。”
在短短两年多的时间中，杰西-塞门斯分享了数百张健康食物的照片，也分享了很多自己身材的照片，如今的她已经恢复到了正常体重，拥有了让人羡慕的好身材。不过杰西-塞门斯表示自己不会就此停止自己的这个做法，而是会一直坚持下去，这样既可以让自己继续保持身材，也能够让网络上更多的人得到减肥的信心。（李田友）
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