陈盆滨(微博) 与丛刚
“挑战100-一执跑”渐入佳境，越来越多民间跑者加入其中成为陪跑嘉宾。今天轮到深圳奔跑者马拉松创始人丛刚先生。他的网名更加为人熟知——“步频140”。
丛刚坚持运动40多年，个人全马纪录2小时33分，达到国家一级运动员的水平。现在50多岁了，丛刚早就过了那种不停追求成绩刷新的阶段，转而简单地享受跑步的乐趣，并努力邀请更多人来加入。
2009年，丛刚与几位志同道合者创办了深圳奔跑者马拉松俱乐部，这是深圳第一家正式向深圳市民政局注册的公益性、非营利性民间跑步组织。经过这些年来的推广，跑团规模已经超过800人，深圳湾、笔架山、深圳大学等深圳的热跑点钟，常常可以看到团友活动的身影。
跑团的口号是“快乐奔跑，健康生活”，这同时也是丛刚本人的跑步观。“奔跑是为了身体健康，为了心情愉快。我们应该量力而为。有能力的可以追求更好的成绩，但不要为了成绩而忘记跑步本身的意义。五公里、十公里、半马、全马，选好自己合适的距离，要让自己奔跑时处于最轻松自在的状态。”
今天丛刚陪跑就非常符合这一方针。由于膝伤，他没有打算陪跑全程，原计划起跑陪跑八公里，终点前再陪跑七公里，合共跑15公里，但清晨的大雨打乱了部署。考虑到自己没有足够的替换衣服，丛刚起跑只跑了两公里，以免跑太久造成感冒。“跑完这一段，我还要继续关注陈盆滨‘挑战100’的进程，7月10日那一天我也希望能在终点迎接他。所以这段时间都要避免生病啦。”
陈盆滨的“一执跑”与丛刚“健康跑”的观念似乎有冲突，但丛刚不同意。“快乐是第一位，”丛刚说，“对陈盆滨来说，不停挑战极限才是他的快乐源泉，所以我十分支持。我只是不希望有人只计较成绩，最后失去方向，无法再从跑步中得到任何快乐。”
说个事儿，100天100个马拉松，每天一个陪跑嘉宾。每个陪跑嘉宾将收获一枚“挑战100”的勋章，今天丛刚又拿走了一枚。这是全球限量的勋章，跑一段少一枚，如果您想要珍藏这枚勋章，请跟陈盆滨一起跑！
