我就是董秋D，董秋D就是我。
近日，北二外附小颁布了一则新规，规定要求全校的四年级学生只要入校就得绑上2斤重的沙袋，放学前才能取下。这样破天荒的要求引来了好多父母的不满，不过校方表示绑沙袋的方法是为了让孩子能够得到锻炼的机会。
脚上绑着2斤沙袋，背上背着十几斤书包，这两个到底哪个更累呢？本着科学的精神，董先生今天就跟大家科普一下，绑沙袋和背书包究竟哪个更危害我们祖国花朵的健康呢？
不少家长都在吐槽小学生绑沙袋这项酷刑给孩子们增添了不少负担，不过董先生可就笑了，跟十多斤的书包比起来，2斤沙袋算什么呢？
请大家跟着数学超级好的董先生一起来算一本账，一个书包净重2斤，语数外三门课本、作业本、习题册加上铅笔盒一共7斤，哦还有水壶，如果装满水的话又是1斤，共计10斤。当然如果再加上饭盒、课外辅导书、考试卷、衣服或者其他东西的重量的话，书包的重量可能会达到15斤。这样算来，书包的重量可是将近有沙袋重量的十倍了。（虽然董先生将7.5约等于10好像有些夸张。）
按照小学生身高标准体重计算，三四年级小学生的平均体重为28公斤，而书包重量大概为5公斤左右，占到了体重的17%。
也就是说，每一个小学生在上学的时候都相当于背着将近五分之一的自己！这样的重量恐怕家长们一只手也是拎不动的呀！
其实小学生超重的书包早就引起了科学家的注意，据香港理工大学医疗科技及信息学系研究发现，学生如果连续20分钟背重量占体重15%的书包，其脊椎便会矮缩6至8毫米，长期更会引致腰背痛、脊柱侧弯，造成“长得慢，缩得快”的快速老化风险。
除了背书包的时间之外，专家认为，孩子们超重的书包无疑是对孩子们身心健康的最大危害。孩子们常常背着很重的书包去学校，长期以往会给儿童骨骼发育造成很严重的影响。
专家认为，书包的重量不应超过孩子体重的10%。例如，一个孩子重25公斤，则他的书包重量不应超过2.5公斤。
此外，书包的样式应根据孩子的背部形状进行选择，以减轻孩子的疲劳感。专家还提醒，学生空书包的重量不应超过0.5公斤。
唠完了超重书包的话题，我们一起来说说沙袋的危害。国家体育总局体育医院运动外科主任李方祥认为，在正处于身体生长发育期的青少年多参与运动是非常有必要的，但是对于尚未发育成熟的孩子来说，并不提倡用绑沙袋的方法来锻炼，普通学生和竞技运动员在运动目的、训练方法、训练强度等方面都有所不同，应该遵循适量的原则。
李大夫建议青少年，如果要绑沙袋进行运动，最好是在走路或慢跑的时候，在进行打篮球、踢足球等剧烈对抗性运动时应该避免绑沙袋。这是因为青少年的身体正处在生长发育期，骨骺尚未愈合，负重运动容易出现疲劳性损伤，增加出现其他运动伤害的风险。
另外特别提醒某些从早到晚都戴着沙袋不拆下来的勇士们，长期这样搞：
1、透气不足，将导致各种关节疾病
2、长期负担，可能导致骨骼成长略微畸形
3、容易造成皮外伤，磨破皮的情况。
好啦，科普完了沙袋和超重书包各自的杀伤力和危害，各位董丝们觉得，对于小孩子来说，究竟是两包沙袋的危害大还是超重书包的危害大呢？
今天董秋D先生的陪聊时间就到这里了，关于“小学生绑沙袋锻炼”的话题你可以随时回复给我们，董秋D先生将24小时之内陪你吐槽、陪你唠嗑、陪你评论，董先生喜欢你的评论的话，同时还将有Q币福利大大滴哟！
董秋D，明天见！
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