腾讯体育11月21日上海讯 （记者 车莉(微博)）上海男排的主教练席上，是一个球迷们熟悉的身影。昔日上海男排十冠王时期的队长、曾经中国男排最强力的主攻，如今男排联赛最年轻的主帅，33岁的 沈琼，悄然完成人生最华丽的转身。
沈琼
离开赛场一年 他完成了转身前的蜕变
上海男排和沈琼，是一个不可分割的整体。作为队长，沈琼是上海夺得联赛十冠王的旗帜性人物，但是最近两年，随着北京男排的崛起，上 海男排的辉煌不再，这也成为沈琼退役时最大的遗憾。
离开赛场，沈琼并没有离开上海男排。退役之后，他先是参加国家体育总局的教练员培训班，之后又参加上海的“百人计划”教练员培训班 。整整一年，他把自己泡在书本里，学习了心理学、运动生理学等课程。直到今年4月，他自信满满地参加了上海男排主教练的竞聘，并明确 提出要重夺失去的全国冠军。毫无意外地，沈琼竞聘成功，因为他的优势很明显。
刚从运动员转型过来，沈琼更懂得运动员的心理，给了年轻队员更多的理解。队里有很多昔日一起征战的队友，年轻的队员更是把他当作偶 像一样崇拜，无论是领导的支持、队员的配合，“沈指导”的优势力毋庸置疑，他欠缺的只是时间和经验。
执起上海队教鞭 他说当教练并不容易
33岁的沈琼执起了上海男排的教鞭，重新住进了东方绿舟训练基地的男排宿舍楼。训练计划、找队员谈心，寻找合适的外援，会的不会的， 都要从头做起。最大的不同，是一份责任。“当队员的时候，也会盼着放假休息，现在，我一周巴不得多出一天来。”沈琼说，“只有当了 主教练才发现，原来带一支队伍，那么不容易。”
如今，经历了两轮联赛的洗礼，沈琼最大的感受就是做主教练和做队长完全不一样。“做队长在场上有很多东西还是在自己能控制的范围内 ，但是做主教练站在场边的感受，真的是一般人能难体会，”沈琼说，“会随着场上的情况、比分的变化，会紧张、会出汗。”说话间，他 搓了搓因比赛紧张而汗湿的手心。
从“琼哥”到“沈指导” 他说自己也在适应
作为男排联赛最年轻的主教练，想给上海队乃至联赛带来一些什么？沈琼说：“注入一股年轻的力量，新鲜血液。”在他看来上海男排从教 练到队员，都很年轻，场上更有朝气，这是他们的优势。
担任主帅的时间并不长，沈琼说自己也在慢慢适应。“我偶尔也会板面孔了，当然只是偶尔，”沈琼是一个平易近人的队长，但身份的改变 ，让他不得不变得严肃起来，他甚至烧了新官一把火，给“年轻人们”修订了一份详细的队规。在联赛之前的“小考”中，沈琼带队获得全 国锦标赛的冠军，前两轮的联赛，他的临场指挥能力也可圈可点。不过，他也有自己的体会：“联赛的关注度、重视程度和压力都不一样。 ”不过，带领上海男排经历过了那么多风风雨雨，沈琼说目前这种压力还是能承受的。
场上被称作“沈指导”，场下队员们也喜欢叫他“琼哥”。沈琼说，他也在这两种称呼中，逐渐适应着身份的转变。“我并不介意队员们怎 么称呼我，我们心中有着共同的目标，那就是重新夺回全国冠军，这也是我当主教练的目的，我们会一起为了这个目标而努力。”
