[摘要]徒步是一项先于马拉松热潮而起的健身休闲项目，如今也有了更尖端的玩法——定向越野和山地越野。
专题撰文 羊城晚报记者 苏荇
徒步是一项先于马拉松热潮而起的健身休闲项目，如今也有了更尖端的玩法——定向越野和山地越野。
把徒步当做一种文化、一种生活态度，配套更为完善的，非韩国济州岛的徒步文化莫属。
在最美丽的秋天，羊城晚报记者应邀来到济州岛，见证由济州牵头举办的第一届亚洲徒步庆典。三天时间，来自亚洲各国的一万多人聚集到济州的“偶来小路”行走，在漫长而安静的行走中，一路走过茂密的树林、结满成熟果子的橘林……在行走的过程中，感受当地的文化，还品尝当地的美食，一路慢慢走，慢慢玩，再多的烦恼也会烟消云散。
“偶来小路”是人生的“伴侣”
济州的徒步路线有一个很好听的名字——偶来小路。在济州方言中，“偶来”指的是从街道通往自家大门的狭窄胡同之意，是济州人出生后为了与社会连接，第一次走出家门的路。在济州这样配套完善的偶来小路一共有21条，最长23.2公里，最短只有5公里，这些难易程度各有不同的路线适合各个年龄层次的徒步者。
偶来小路的创立者徐明淑女士，曾任韩国《时事杂志》记者、总编辑，后为自由作家。徐明淑在50岁那年辞去公职，孤身前去徒步圣地西班牙圣地亚哥，在放下所有身份的负累后，她第一次感觉到自己是自由的灵魂，此后萌发回到家乡开辟徒步路线的想法，希望在家乡创造一条慢慢行走的道路。
从2007年开始，徐明淑花掉了自己的退休金，并寻求企业资金赞助，把村落、荒野间断掉的小路连接起来，从那年开始举办了第一届济州偶来徒步庆典，并发展到如今的规模。
如今，济州成了韩国人最喜欢的徒步地点，不少韩国家庭都会来这里度过周末。
人人可为，徒步是“特别的旅行”
在第一天17号线路的徒步路上，记者偶遇了两位妈妈级参与者梁咏聪和洪碧梅，她们这次来韩国目标不是购物，而是来挑战偶来小路。“这对我来说是一次特别的旅行，运动和旅行相结合，感觉很新鲜且有意义。”
17号线路全长19.2公里，所需时间为6至7个小时。40岁的梁咏聪坦言之前没走过这么长的距离，42岁的洪碧梅则认为国内徒步活动多为自发，不像这里规模庞大，甚至还有开幕式，音乐与徒步相结合更是令她印象深刻。
来自英德的户外(微博)领队范春柳，更是对偶来的管理模式十分推崇。“广东也有很好的绿道，十分适合徒步。但是在国内，像济州偶来这样大规模地宣传徒步、老百姓普遍参与、有组织的徒步活动并不多。”在他看来，徒步有难易之分，并非只属于年轻人，像济州偶来一些路线就十分舒缓，各个年龄层的人都可以轻松走下来。
据介绍，第二届亚洲徒步庆典将在日本举行，第三届庆典中国浙江已经提出申办。
徒步，要拥有良好心态
徒步，倡导的是一种健康和环保的理念。经常徒步，能够缓解工作中的压力，改变对生活的看法。
在广州或广东，是否也有像济州偶来那样的徒步环境？羊城晚报记者就此采访了著名的户外领队何耀。在他看来，广州的火炉山、凤凰山，从化和清远周边地区都有很多值得推介的地点。何耀还提醒徒步者，徒步的关键是要拥有良好的心态，否则再好的美景都将被辜负。
何耀说，徒步在中国大陆2004年就开始流行起来，现在每周广州徒步的人数也不少，许多白领平日上班，周末参加一些徒步运动，很健康。平常仔细观察的话，能发现沿江路旁也有不少徒步的人群。
何耀向记者推荐了几条适合徒步的线路，比如广州的火炉山、凤凰山都是比较热门的徒步路线。稍微远一些的话，从化的溪头村，宁古线都是很经典的徒步路线，一年四季空气和景色都很好，很适合一家老小周末出游。此外清远的英西峰林走廊也是很不错的选择，那边的喀斯特山行地貌，素有“小桂林”之称。
缓解压力、改变对生活的看法，这是何耀对徒步最推崇的地方。“平常我们搞户外的在一起聊天，都觉得自己改变了不少，不少脾气暴躁的，不注重健康的，或是看问题角度比较偏激的都有所改善，会变得更加平和。待人处事更平和，也是一种生活态度的改变吧。”
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