[摘要]花样滑冰在许多人眼中是一个美好的运动，但同样美丽与风险并存。花滑危险事故难避免，在张丹的记忆中，有好几次不愿再去回想的经历。
花样滑冰名将张丹(微博)做客《场外》
腾讯体育11月12日北京讯 （记者 车莉(微博)）2014花样滑冰中国杯比赛刚刚落下帷幕，当张昊(微博)携手新搭档彭程首次获得冠军、三对中国双人滑选手时隔十年再次同时站上领奖台包揽前三名的时候，镜头停留在现场观众席那张激动而又熟悉的面孔上，她就是张昊曾经的搭档，都灵冬奥会亚军、花滑名将张丹。今天，张丹做客腾讯体育访谈《场外》，回顾运动生涯，畅聊圈内外事。
彭程张昊进步明显 练四周跳需要勇气
虽然退役两年，但张丹始终没有离开花样滑冰这项运动，这次去上海看中国杯的比赛，她就是冲着双人滑去的，因为她有预感这一次中国选手有机会站上领奖台。结果没有让张丹失望，不仅是三对中国选手包揽了前三名，更是见证了她的老搭档张昊与新舞伴彭程第一次站上冠军领奖台。
“彭程在这两年的比赛当中还是进步蛮大的，从第一年大家出来会觉得她是一个特别小的小女孩。到今年这次中国杯的比赛，我觉得她的表演还有各方面也是在慢慢成熟。”说起自己的继任者，张丹毫不吝啬自己的夸奖，她赞扬彭程张昊“拉手”两年进步明显。
在听说彭程准备练习抛四周跳的消息后，张丹不禁想起当年自己练习时的苦，也给了彭程宝贵的建议。“我最开始是看申雪姐练，刚开始练的时候特别辛苦，要戴很多的护具，要保护胳膊、膝盖、屁股还有脑袋，都会戴一些保护的东西，当时觉得特别的恐怖。等后来自己做的时候，也会特别害怕。我记得刚开始做的时候，因为不太稳定，每天都要摔跟头。后来有一段时间就摔得我屁股和胯已经不能坐了，坐在那儿系冰鞋的时候都得这样。”张丹模仿着自己被摔得坐都坐不下的动作逗笑了周围的人。
“抛跳直接在冰上做四周，当时我记得第一次做的时候，一开始教练说，要不然就戴一些护具，保护一下头或者是保护一下胳膊之类的。因为我觉得戴上那些东西会觉得特别不舒服的人，不太想戴那些东西，宁可摔得比较惨，所以就没有戴。我当时做的时候心里特别紧张，那种紧张的心情表达不出来，只能在心里默默的紧张。在做的时候注意自己要做的动作，我一直在深呼吸，张昊就握着我的手，没事儿，没事儿，放松就行了，收紧了就行了。第一个做的时候没有什么感觉，也不知道是什么样的感觉，只能在空中收紧了，别让自己太惨了就行。这样就做了第一个。”第一次、第二次……在经历了无数次摔倒再爬起来之后，张丹终于练成了高难度的“抛四周跳”，也奠定了她奥运亚军最重要的一块基石。
如今，彭程也要练习抛四周跳了，作为过来人，张丹给了小师妹宝贵的建议。“别看只是比三周多转一圈，其实还挺难的。我觉得根据个人技术不一样，会有不一样的效果。”张丹认为，彭程和张昊的我技术抛跳在世界比赛当中还是具有比较领先的优势，“所以我觉得对于她来说，其实没有多余的一些心理负担，只要自己掌握住自己的一些动作要领，这么高难度的动作，而且抛起来的女孩是特别高的，一旦有松懈的话，下来自己就比较危险。最重要的是自己要绷住劲，不要松懈。”
李子君(微博)慢慢在长大 赵宏博更适合做教练
“子君她自己也在慢慢的成长，你能看得到他在场上的这种成熟是跟以前有一些不一样，自己在一点点变化，虽然现在没有达到最好的时候，但是大家已经能够看到他跟去年的赛季是不一样的。”看到小师妹的成长，张丹在心里为她鼓掌。
“我觉得子君的改变还是挺大的，因为他自己在年龄上也有长大，到了今年之后，可能也是换了教练，训练的方式不一样了，也是有一些影响。子君自己能够接受大家对于她的一些评价，有一些教练或者是有一些长辈跟他说，你哪里做得不好，她就会很虚心的接受，她也很能接受自己的一些不足。知道了自己这些不足之后，她会在训练当中自己去改进。比如她经常会问我说，最近练得怎么样，哪儿练得不太好，对于她来说，这也是比较好的一点。”张丹说，子君现在慢慢在长大，慢慢在变化。
双人滑方面，在赵宏博担任花样滑冰双人滑主教练不到两年的时间里，参加中国杯的三对弟子就同时登上了领奖台，对于这个处女座的教练来说，可谓是最好的褒奖和证明。就连张丹这个昔日的队友，也觉得处女座的赵宏博也许天生就是个当教练的好材料。
“我觉得宏博哥的转变还蛮快的，到目前也就两个赛季，他带的队员也一点一点在变化，到今年大奖赛也拿了前三名所以我觉得他在教练上做得还是很好的。因为他是从运动员过来的，他能很直接的表达给运动员，能让运动员很快理解的东西，作为运动员他能比较了解运动员当时在训练或者是比赛时候的那种感受。”在这个处女座处处招黑的时代，赵宏博自嘲处女座的较真和注重细节让他受益匪浅，而张丹则认为被黑无所谓，只要是自己做好了，成绩是说明一切的根本。“大家可能没有特别深入的去了解他，我觉得被误解的这个事是在所难免的。我觉得只要是宏博哥自己做到了，或者是让大家看到了这个成绩，我觉得都无所谓。宏博哥当运动员的时候就是这样，他会对比赛的节目还有训练当中的每一个细节都要求得很细很认真。比如说一个小动作可能他在训练的时候都会很认真的去把它研究得很透很透，或者是修改得很完美。我觉得他可能做了教练也会这样，他希望他的队员也是这样的完美。”
看闫涵羽生相撞很揪心 花滑危险事故难避免
中国杯男子单人滑决赛前的热身练习，中国名将闫涵与奥运冠军羽生结弦的惊魂碰撞，撞碎了无数冰迷的心，受伤后的坚持和精神更是让他们成为了当晚亿万观众心中的王者。现场观战的张丹也丝毫不例外，她甚至回忆了自己运动生涯中几次更为严重的危险事故。
“闫涵在场上出现这么大的情况之后，还能坚持把比赛比赛完，不管出现多么大的失误，他的这种精神还是值得鼓励的。”张丹认为，闫特别不容易，“他是比赛的卫冕冠军，但是这次出现了意外，成绩就受一些影响。”
“其实我相对比观众可能会更容易接受一点这样的情况吧，因为我们在训练当中还有比赛当中确实会出现这样的情况，但是在比赛前出现这么强的冲撞倒是不多，但是会有。作为我们来说，可能更多的不是惊讶，更多的是担心吧。因为我们知道他们在场上冲撞了之后会是什么样的效果，我们更多的是担心运动员的身体情况或者是担心他们接下来的比赛能不能完成。”
“作为我们圈子里面的人，而且作为我们运动员是最了解的，所有的运动员在场上的时候，他不会有任何的歧视或者是国家之分， 因为所有的运动员不管是在任何情况下，他在赛场上的时候，他肯定最想完成的就是自己的比赛，而且是希望自己拿到最好的成绩。所以没有一个运动员会在这个时候出现恶意的冲撞或者是一些恶意的动作。因为出现这样的动作会给自己带来一些很大的影响，比如说不能参加比赛，或者说自己受伤了以后会影响接下来的比赛。所以对于运动员来说在场上绝对不会出现这种情况，他们每个人都是希望能够尽自己最大的努力把自己的比赛完成好。所以他们肯定会很重视自我保护，就是希望自己不要受伤。”对于两人碰撞受伤后，网上的种种言论，张丹不以为然。
花样滑冰在许多人眼中是一个美好的运动，但是对于从事了这项运动二十多年的张丹来说，她更了解这项运动的危险。“它毕竟是竞技体育项目，不是像舞蹈一样，它只要美或者是只要能做出美的动作来就可以，花样滑冰要比赛，有竞争。”张丹解释说，“像男子单人滑在场上的时候，他们的速度是特别快的，一旦出现两个人的相撞，就会有比较大的意外，所以当时我们也是特别揪心。”
张丹也亲身经历过碰撞事故，只不过那时候张昊用自己的身体保护了她。“我记得我有一次是在赛前训练的时候，也是大奖赛，跟俄罗斯的一个双人滑，两个人没有看见，因为大家都在训练，就撞到了一起。”张丹说，双人滑男孩会下意识的去保护女伴，他们会很有责任的，不管出现什么情况，他们第一个反应是先把女孩保护好。“在这样相撞的时候张昊首先会顶在我前面，所以他跟对方相撞了之后，我记得肩膀好像是受伤了，在托举接下来的比赛有一点点受影响，幸好没有特别严重。”
花滑危险事故难避免，在张丹的记忆中，有好几次不愿再去回想的经历。“有一次是我们06年拿冠军的俄罗斯的选手，他们在比赛之前的一些比赛当中，出现过托举时把女孩摔下来的情况，也是特别严重，女孩当时摔到头，接下来比赛已经比不了了。”张丹说，“还有一次更严重的，有一次加拿大的双人滑，他们两个人在单人旋转的时候，大家应该是同步旋转，因为起得不太好，两个人旋转的时候，头对脚是这样转的，男孩的冰刀就滑到女孩的脸上，到目前为止，那个女孩子的脸上还有特别大的一个刀疤，当时给所有人都吓坏了。”
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