蒂姆-邓肯跳投
腾讯体育10月17日讯 《圣安东尼奥快报》消息，蒂姆-邓肯在NBA曾经有一大绝技，就是他的中距离擦板投篮。不过最近几年，邓肯的这一绝技似乎有点失灵。尽管已经即将进入个人第18个NBA赛季，也仍然保持着非常出色的状态，但邓肯从未放松对于自己的要求，他希望重拾自己的这一绝技。
目前，邓肯将自己的体重控制在250磅以内，这让他的膝盖压力减少很多，同时移动更加灵活。在他的理念里，想在一个联盟生存，就必须随时让自己保持年轻。在他这个接近40岁的年纪里，还能保持这样的状态绝对是个奇迹。
除了在身体上保持年轻，邓肯还在努力重拾自己年轻时的绝技——中距离跳投。邓肯自己对于最近几个赛季的中距离发挥不太满意，然而中距离在他的出手比重里却在增加。在最近三个赛季，邓肯的中距离出手比利为21%（这里的中距离投篮统一指距离篮筐15-23英尺的范围）。而在邓肯职业生涯前11个赛季里，他的中距离出手比重只占11.8%。
邓肯在2010-11赛季的中距离投篮命中率为48%，这是他职业生涯的最高值，可以媲美把中距离投篮作为生命线的同时期大前锋德克-诺维茨基（51.5%）。不过在接下来两个赛季，邓肯的这一数据就开始下降，分别为47.6%和43.3%。而在上个赛季，邓肯的中距离投篮命中率更是下滑到了37%，要知道联盟平均水准是38%-40%左右，这是邓肯第一次低于联盟的平均水平，也是他2005-06赛季以来的最差表现。邓肯及时发现了自己存在的问题，他希望能够重新找回手感。
“我正在努力找回自己的手感。”上个赛季场均15.1分，命中率49%的邓肯说，“上个赛季我真的在投篮方面没有找到应有的节奏，在这一块我做得不好。”
49%的命中率是邓肯职业生涯的倒数第二低数据，不过在专业数据网站《Basketball Reference》的统计里，邓肯的这一命中率可以排名历史上37岁以上球员里的第12名。
“我努力找回自己之前的那种投篮状态，那时候我投篮表现要好得多。”邓肯说，“我也在不断总结和寻找，哪里才是我最好的投篮点，哪里我的进攻效率最高。这个夏天我都在训练自己的投篮，我希望做出一些改变，让我变得更有效率。”
职业生涯，邓肯已经投出超过13000个中距离投篮，训练中的那些又多出何止千万。马刺主帅波波维奇对于邓肯的这股刻苦劲印象深刻。“每次训练营开始的时候，他都会从零开始。他每次都会练习打板投篮，勾手等基本动作，这些基本功他从来没有扔下。
邓肯职业生涯的前17个赛季堪称完美，目前看起来，他可能在接下来这个赛季继续创造奇迹。（宁汉）
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