当詹姆斯变向突破马刺前锋迪奥之后，一切都不对了。强烈的疼痛感好像切断了腿与脑之间的联系，詹姆斯脱力倒地。所有人还没有意识到发生了什么，比赛仍在继续。场上的其他9名球员已经聚在了热火一方的篮下，只剩下詹姆斯孤单地在原地……这一刻，相信很多人都记忆犹新。它发生在2014年总决赛首战，距离比赛结束还剩4分10秒的时候。赛后，媒体一致认为，詹姆斯这次腿部肌肉痉挛导致离场，是热火输掉比赛的重要原因。而更多的人则对另外一个问题产生兴趣：身体强壮程度堪比天神的詹姆斯怎么可能被小小的抽筋击倒而一蹶不振？要知道，这已经不是詹姆斯第一次出现类似情况了，前年总决赛，他因为同样问题也曾无法比赛过。詹姆斯的腿部肌肉，究竟是怎么了？ 记者冯小报道
相同案例
虽然都是肌肉痉挛，可勒布朗遭遇的情况是完全不同的性质。
詹姆斯因腿部肌肉退赛后的48小时里，绝大多数人仍然把这位热火球星的伤病理解为一般印象中的抽筋。然而，在詹姆斯倒地的那一瞬间，坐在热火替补席上的球队替补中锋贾斯汀·汉米尔顿就知道，这完全是另一回事情。
“虽然都是肌肉痉挛，可勒布朗遭遇的情况是完全不同的性质。”汉米尔顿说，在热火队中，詹姆斯不是唯一一个遭遇类似问题的球员，“我在此前也饱受这方面的困扰，差点让我没法再继续我的职业生涯。”
被热火招入球队阵容名单之前，汉米尔顿一直在热火的下级球队NBDL的苏福尔斯队效力。去年秋天开始，汉米尔顿出现了在场上突然因为抽筋而无法继续比赛的状况。按照当事人的形容，一旦伤病来袭，疼痛难忍，整条腿就像被锁住了一样，根本无法动弹。“先开始是小腿，然后疼痛感向上蔓延，就像被什么东西狠狠咬了一口一样。”
起初，汉米尔顿感到很疑惑。因为在比赛之前、比赛中以及赛后，他都会积极摄入功能性饮料和水分，以防止身体出现不适情况。“此前，我从来没有抽筋过。”汉米尔顿说，“为了预防这种情况，我开始不停喝水，无论早上还是晚上。可情况并未出现好转。于是，我怀疑，我的身体出了什么问题。”
为了能够延续自己的职业生涯，汉米尔顿在球队的帮助下，找到了斯坦福医学院。经过一系列检查过后，汉米尔顿的抽筋之谜终于水落石出。“医生们告诉我，我的身体中，盐分的流失速度是正常人的5倍。”汉米尔顿说，而在激烈运动之后，这项数值恐怕还会有所提升。而这种现象，最终导致了他经常会出现腿部肌肉痉挛现象。
也正是出于对詹姆斯身体情况的同病相怜，当詹姆斯倒地的时候，汉米尔顿脑子里的第一反应是：他体内的盐分几乎消耗殆尽了。于是，汉米尔顿成为了当时全场第一个冲到场边帮助詹姆斯的人。
病情诊断
以詹姆斯的出汗程度来看，他每个小时盐分流失可能达到5000毫克。
在网络上，很多人都对詹姆斯的退赛表示不解。最为尖锐的观点是：抽筋只要按摩一下，再喝些功能性饮料就能没事了。“这对当时詹姆斯的情况，是完全不可能的。”贝杰龙说，“因为如果是骨骼肌的疲劳所引起的肌肉痉挛，的确可以通过按摩和拉伸对患处产生缓解。可如果是电解质缺失的话，那么就没有那么简单了。”
贝杰龙医生说，很多人都在把詹姆斯前年总决赛和今年总决赛首战的肌肉痉挛相提并论。可这却并不相同。前者明显是由于骨骼肌疲劳引起的，因此在进行了短暂处理后，詹姆斯又能回到场上比赛。而最近发生的一次，则是詹姆斯体内电解质，更确切地说，是盐分耗尽所引起的。而且“当时，詹姆斯的情况很明显是整个腿部都变得僵直了。这说明，他体内的电解质流失已经到了无法缓解的地步。”
通常来说，在电解质过度消耗的初期，如果及时进行休息以及补充，那么症状是有缓解的可能的。可“那个时候已经为时已晚了。”贝杰龙说，“当时，以詹姆斯的出汗程度来看，每个小时他的出汗量很可能达到2到3公升。以他的体重和身材来换算，他每个小时，体内的钠元素（盐份）流失很可能将达到3000至5000毫克。”
美国相关权威机构曾发布数据称，一个普通人每天的钠元素流失大概在2400毫克作左右。两则数据比较之下，你或许就能明白詹姆斯身体的消耗究竟有多大。
赛后的采访中，詹姆斯和热火主帅斯波尔斯特拉的发言也从侧面印证了贝杰龙医生的判断。詹姆斯说，“当时我已经喝水喝到我的胃难以承受的地步了。”而斯波尔斯特拉则承认，在比赛中，詹姆斯曾吃了7粒药，但却仍然不起作用。
斯波所说的药，其实是补充盐分的抗肌肉痉挛类药物。“这种处理办法的逻辑是没有错的。”贝杰龙医生说，“然而这种药物，每粒的钠元素含量只有600毫克。换句话说，詹姆斯需要吃无数片同样的药，才能赶得上他身体的消耗。实际上，这类药物在痉挛出现之前摄入才会起到一定作用的。”显然，当詹姆斯吃那些补充盐分的药物时，为时已晚了。
病理分析
抽筋分为两种情况。詹姆斯是由于体液内电解质严重流失而导致的抽筋。
对于人体内盐分的重要程度，恐怕没有人会比迈克尔·贝杰龙医生更为清楚。他是汉米尔顿的主治医生，同时也是斯坦福医学院相关学科研究的带头人。因此，人们都叫他“汗水医生”。
“抽筋或肌肉痉挛，确切地说，应该叫做临时性肌肉麻痹。”贝杰龙医生解释说，“它分为两种情况。首先一种是由于骨骼肌的过度劳累而导致的抽筋。而另外一种，则是由于体内电解质的严重流失而导致的抽筋。通常来说，一般人遭遇的都是前者，而詹姆斯则明显属于后者。”
所谓人体电解质，其实指的是溶于体液中的各种无机盐、低分子有机化合物和蛋白质。人体内的水是其载体，而盐分则是电解质中最重要的组成部分。“它能帮助人体将水分输送到肌肉的每个角落。”贝杰龙医生说，“换句话说，如果体液中缺失了盐分，那么肌肉就无法得到运动所必需的水分。一旦出现由于电解质，或者说盐分缺失而导致的肌肉痉挛，只是补充水分是根本没有作用的。”
对于这一点，汉米尔顿说，他花了很长时间才搞明白。“最初的时候，我只是不停地喝水。希望借此来缓解我的症状。可后来，贝杰龙医生把我带到了学院的一间教室里，在白板上连说带写的解释了很久，我才最终明白：无论你喝多少水，都是没用的。你需要让你的体内有足够的盐，来促使水的运输。这才是解决问题最关键的地方。”
针对汉米尔顿的情况，贝杰龙医生给出的诊疗方案是，每日补充充足的盐分。如今，汉米尔顿每天早晨都会遵照医嘱，在20盎司的功能性饮料中添加4茶匙的食盐。吃早餐时，他也需要在饭中额外增加食盐。而在训练和比赛前后，汉米尔顿还需要再摄入更多量的食盐。比赛开始时，再喝一瓶添加了食盐的功能性饮料。赛后，同样如此。
对于这种“打死卖盐的”的吃法，汉米尔顿叫苦不迭。“这简直太痛苦了。”他说，“特别是当你在比赛中开始有了抽筋的感觉时，回头一看，训练师已经开始在你的饮料里大把撒盐了。那感觉真糟糕。可你也只能如此，把难喝的功能性饮料喝下去，坐一会儿，看看能否起作用。”
这真的管用。随着汉米尔顿每日盐分摄入量的提升，抽筋的症状几乎再也没有出现过。也因此，他才在NBDL打出了出色的一季，进而被提拔到了热火队中。
诊疗方案
唯一的方法就是让他在上半场结束后多休息休息。
对于詹姆斯的肌肉痉挛，很多人还有另外一个疑问：为什么受伤的总是他？对此，贝杰龙医生解释说：“因为每个人出汗的程度是不同的。从现在的情况来看，詹姆斯一定是一个十分容易出汗的球员。他的出汗程度应该非常高。在平时，这或许不是问题，可在某些特定情况下，事情就显得异常明显了。”
对于詹姆斯出汗的事情，其实热火并不陌生。这也是为什么，球队将自己主场的空调设施调整得要优于联盟其他球队的原因。“其实99%的人都不会把自己的身体使用到如此程度。”在谈到詹姆斯的事情时，热火主帅斯波尔斯特拉说，“在他那个竞技程度，他的消耗是常人难以想象的。”
然而，热火又该怎么做，才能避免詹姆斯再度出现类似情况呢？
“通常来说，你应该设定一个身体的临界值。”贝杰龙医生说，“当你快要接近这个临界值时，就应该及时为自己的身体补充流失的盐分。”然而，这说起来容易，做起来却有些困难。因为即便是詹姆斯自己，都很难确切地说出，他什么时候有身体不适的感觉。“我能告诉你们的情况是，我现在很好。可这却没法进行测试。”在备战第二场比赛的训练后，詹姆斯说，“除非我现在从这里跑出去，直接跑到酒店，然后感受一下，才能有更确切的答案。”显然，这么做并不切实际，更不要说，在竞争异常激烈，瞬间便能决定生死的比赛之中了。
也因此，贝杰龙医生建议热火应该适当减少或合理安排詹姆斯的出场时间。“这么做实际上既能减少由于电解质流失而造成的肌肉痉挛，也可以避免由于劳累而产生的肌肉痉挛。对于这样的问题，其实最重要的解决方法是预防，而不是在事后寻找补救措施。”
对于这样的观点，斯波尔斯特拉也表示认同，只不过，要让他完全做到，斯波尔斯特拉也会感到两难。“唯一的好方法或许是，我可以让他在上半场结束后多休息休息。这样的话，把他的出场时间限制在28到30分钟。然而在如此激烈的总决赛，做到这点真的可能吗？”
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