腾讯体育讯 北京时间1月7日 常规赛已经打完两个月，与上赛季相比一些球队彷佛脱胎换骨进步巨大，而另一些球队则堕入深渊。ESPN专家圆桌会议讨论了这一话题，按东西部分区，选出了进步最大和退步最大的球队。以下是原文编译：
东部进步最大的球队
查德·福德：猛龙。作为唯一一支非美国本土的球队，猛龙的生存空间原本就不大，而他们在去年夏天的运作彷佛就是为了争夺状元签。然而，现在他们成为了东部第四支胜率达到五成的球队。
柯蒂斯·哈里斯：猛龙。他们先后送走了巴尼亚尼和鲁迪·盖伊两位明星球员，看起来摆烂不可避免，但现在他们有很好的机会进入季后赛，比公牛、篮网和尼克斯都要强。
安德鲁·汉：猛龙。奇才、活塞甚至是山猫都在赛季开始前显露出了进步的迹象，只有猛龙毫无征兆的变好了，他们真是让人大吃一惊。
伊桑·斯特劳斯：猛龙。现在唯一需要担忧的是，猛龙在证明了自身实力的情况下，总经理乌杰里是否会为了状元签而要求球队故意输球。
安德鲁·林奇：山猫。乔丹又选了一个糟糕的新秀，重要引援杰弗森也伤病困扰，然而山猫距离队史的第二个季后赛十分接近。
西部进步最大的球队
查德·福德：开拓者。每个人都知道开拓者会变更好，但很少有人想到他们能成为西部第一。这支球队有着年轻而出色的核心阵容，虽然板凳略显不足，但他们有足够的薪金空间去进行修补。
柯蒂斯·哈里斯：太阳。霍纳塞克教练复制了当年他和凯文·约翰逊的太阳后场，作为联盟中为数不多的将双控卫作为主要战术的球队，太阳打出了令人印象深刻的进攻。
安德鲁·汉：太阳。原本他们被认为是和爵士、国王争夺西部垫底的球队，而现在他们看起来会在四月份依然排名西部前八。
伊桑·斯特劳斯：太阳。虽然德安东尼早就不是主教练，但太阳依然延续着“7秒或者更少”的进攻哲学，更重要的是，他们不仅能够投进三分球，在防守端也十分强硬。
安德鲁·林奇：太阳。这支球队没有一个超级明星，但他们打着赏心悦目的篮球，并且战绩能够在竞争异常激烈的西部排进前八，这是个了不起的成就。
东部退步最大的球队
查德·福德：篮网和尼克斯？很难选出哪个更糟糕。赛季开始前他们被认为可以挑战热火的统治，但现在却为赢得一场比赛而竭尽所能。
柯蒂斯·哈里斯：篮网。上赛季他们至少胜率排在东部第四，季后赛首轮也是3比4惜败。如今他们增加了多名实力派球星，花了全联盟最高的薪水，充当球迷茶余饭后的谈资。
安德鲁·汉：篮网和尼克斯应该分享这一头衔。这两支球队为了夺冠都下了重注，但看起来都赌输了，最要命的是，他们在未来几年内看不到重整旗鼓的希望。
伊桑·斯特劳斯：篮网。他们比上赛季的湖人更令人失望，他们处在一个更容易的联盟，一个更容易的分区，即便遭遇了伤病，他们也不应该是现在这个样子。
安德鲁·林奇：公牛。上赛季芝加哥也没有罗斯(微博)，但他们看起来非常坚韧，是个不容易对付的对手。而在罗斯再次受伤后，公牛的信心也丢了，这支球队很可能面临彻底的重建。
西部退步最大的球队
查德·福德：湖人。他们比上赛季更糟，续约科比阻碍了球队的重建脚步。湖人应该摆烂去争取更高顺位的选秀权，但不确定管理层是否会这么做。现在的科比和湖人感觉是在互相拖累，科比的存在让湖人难以提升实力，而湖人也无法为科比搭建一个有实力夺冠的阵容。
柯蒂斯·哈里斯：灰熊。很难理解管理层为何在一个成功的赛季后更换了主教练，而灰熊在球员市场上也没有任何动作。他们依然不会进攻，而赖以成功的防守也丢掉了。
安德鲁·汉：掘金。丹佛送走了最佳教练和最佳总经理，还失去了关键球员伊戈达拉，这支上赛季还极具竞争力的球队如今看不到一点斗志，还发生了内讧。
伊桑·斯特劳斯：湖人。湖人现在的全部指望似乎都在尼克·杨身上，而他的年薪还不到200万。这是最近30年里最糟糕的一支湖人，他们就像垂死之人，看不到一丝丝希望。
安德鲁·林奇：灰熊。即便小加索尔没有受伤，灰熊的表现仍然令人失望，这支上赛季进入西部决赛的球队完全丢失了自己所擅长的篮球哲学，他们的投篮水准只有NBDL的档次。
（罗本）
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