昨天，在2013年女子国际象棋世界冠军赛第七盘争夺中，19岁的泰州兴化姑娘侯逸凡(微博)执白先行战胜现任棋后、乌克兰棋手乌什尼娜，以总比分5.5比1.5的绝对优势，成功夺回世界棋后头衔。这也是侯逸凡继2010年和2011年之后，第三次登上世界棋后宝座。根据规定，她将获得12万欧元的奖金。
侯逸凡为何能够重返巅峰？昨天，现代快报记者采访了侯逸凡的父亲侯雪健以及江苏棋院副院长、中国国际象棋队教练徐俊(微博)，他们从各自的角度给出了答案。
一、准备充分
跟北大请了假，参加男子比赛锻炼
1994年出生于江苏兴化的侯逸凡，是国际象棋界罕见的天才—2008年晋升男子国际特级大师，是历史上晋升男子特级大师最年轻的女棋手；2010年获得世界女子国际象棋锦标赛冠军，成为历史上最年轻的世界棋后；2011年成功卫冕，成为历史上两夺世界冠军的最年轻棋手。但是，2012年末在俄罗斯举办的女子世锦赛中，侯逸凡因为身体状态不佳，爆冷在第二轮就意外被淘汰，丢失了棋后桂冠。此后，由于忙于在北大的学业，侯逸凡很少参加比赛。
昨天侯逸凡夺冠后，她的父亲侯雪健告诉现代快报记者，为了这次世界冠军赛，侯逸凡跟北大请了一个月的假，“其实，刚放暑假，侯逸凡就已经全力备战了。”
据中国国际象棋队总教练叶江川透露，为了帮助侯逸凡重夺棋后，教练组为她做了不少准备，“比如让她参加了深圳举办的男子名人赛，以及男子世界杯等比赛。后期便做了针对性的强化训练。、甚至在重庆参加活动间隙，教练都会挤出时间给侯逸凡摆上几盘棋，做技术指导。”叶江川说。
据了解，跟男棋手对抗，需要女棋手有大心脏，一位圈内人士说，“这也是因人而异，侯逸凡本身具备很强的实力，而且她不服输，能够承受压力。有的女选手和男选手下，很容易丧失信心。”
事实上，临近赛前，教练组也为侯逸凡这次比赛做出了周密的计划，“根据对抗赛的性质我们做了三套方案：一种就是双方僵持局面，一种是领先局面，一种是落后的局面。我们都会有不同的应对策略，选择的开局都是不一样的。”叶江川说，“领先局面时，对处在领先状态的一方来讲都是比较容易把握的；僵持的局面是非常难把握的，双方的弦绷得比较紧；落后局面是需要冒险反扑，但要把握好分寸。”
二、家乡作战
不用倒时差，家人前来助阵
侯逸凡是国际棋联2011/2012年度女子大奖赛总冠军，因此获得了与乌克兰乌什尼娜争夺棋后的机会。侯逸凡和乌什尼娜共交手8次，侯逸凡多胜一局。 在国际棋联公布的9月最新等级分中，匈牙利棋手小波尔加排名第一，小侯列第二位，乌什尼娜以2500分仅列在世界第17位。昨天接受记者采访时，江苏棋院副院长徐俊表示，“从实力上看，小侯占优势的，这次下得这么顺利，跟主场作战也有很大的关系。”
徐俊坦言，相比2011年侯逸凡以5.5∶2.5的优势战胜印度棋手科内鲁蝉联棋后，侯逸凡下得还要顺，“侯逸凡的中后盘非常好，30步以后她的优势就逐渐显现出来了，因为她对棋盘局面的理解比较好，而且很少犯错误，这次更是表现得很完美，15步以后就基本上比较顺了。”
徐俊认为，主场作战对侯逸凡来说帮助很大。事实上，赛前接受采访时，侯逸凡就感叹过， “不用倒时差了，而且饮食各方面也比较习惯。”昨天夺冠后，侯逸凡开心地说，“这次在家乡打世界冠军赛非常高兴，这几天我感受到了家乡人民对我的支持，相比以往的大赛，这次比赛从各个方面来讲都让我更加适应。”
此外，据侯爸爸透露，比赛开始前，侯逸凡的爷爷、外公、姑姑专程兴化赶到了泰州，鼓励侯逸凡。前天，正值中秋佳节，在组委会的安排下，侯逸凡的家人和叶江川夫妇乘船夜游凤城河，一起欣赏美丽的月色，“侯逸凡和叶老师他们聊得很尽兴，这对她来说，也是一种心理上的减压。”
三、身体健康
备战阶段，每天跑步、游泳
去年，侯逸凡在女子国象世锦赛上身体出现状况影响了发挥。抵达俄罗斯后，当地零下17摄氏度的严寒让侯逸凡患上了重感冒，这也直接影响了她在比赛中的状态。此后，侯逸凡也非常注重有氧运动。
“备战阶段，侯逸凡每天都会做些跑步和游泳的运动。对抗赛时间很漫长，下到最后不仅是实力的比拼，更是对身体的一种考验，身体素质的好坏也会影响到成绩。”在接受记者采访时说，叶江川说。
昨天，侯爸爸也告诉记者，很早以前，他就经常陪着女儿加强锻炼身体。他说，侯逸凡在棋上是个对自己要求很高的孩子，作为家长，主要是在她的生活上关心一些。“我会陪她去游泳，她很喜欢游泳，或者去跑步。”
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