[导读]各派武功都有其精绝之处，掌握如此高深的武功，各门派的修炼者也是煞费苦心。当代武林各派又是怎么修炼武功的呢？
亚心网讯（记者 闫笑然 图/记者 马元 摄）8月3日，烈日当空，十一门派武林高手齐聚天山喀拉峻草原展示本门派的独门武功。现场观众尖叫声、欢呼声、掌声此起彼伏，一场传说中的武林盛宴让在场的观众大开眼界。
此次武林大会的组织者之一、北京文化资源研究中心主任、北京大学中文系特聘教授、博士生导师、中国非物质文化遗产推广中心主任龚鹏程说，举办武林大会只是一种形式，希望大家关注中国传统武术和其所代表的传统文化。他认为，当今人们对武术的认识走入了一个误区，认为它只是一项体育竞技运动。其实武学的奥义博大精深，糅合医、儒、道、佛、周易等多种国学，成为中国特有的武侠文化。
武林各派高手在台上施展的独门绝技，柔若水、刚震天，或刚柔并济。使棒者轻灵飞舞如飞龙在天，用枪者刚劲有力又变幻万千，舞扇者轻展扇面却力敌千钧，持笔者轻踏碎步穿花拂柳。
各派武功都有其精绝之处，掌握如此高深的武功，各门派的修炼者也是煞费苦心。当代武林各派又是怎么修炼武功的呢？
练腿劲：62斤铁鞋 40余斤铁棒
武氏太极传人孙建国一身对襟中式打扮，演示武氏太极的不传秘功。武氏太极拳为中国传统太极拳五大流派之一，清咸丰年间由河北秀才武禹襄始创，有“内家拳不外传”之说。“以求太极（内形）为主，走内劲，以意行气，练精、气、神三者合一”。其技击特点是“因敌变化、借力打人”。只见孙建国开始动作舒缓、如行云流水，忽然之间眼射寒光，“哼”、“哈”之声震天动地，瞬息风云变幻，山鸣雷动，有山雨欲来雷霆万钧之势，观众们顿时热血沸腾，尖叫一片。
武氏太极传到孙建国这一代才开始向外授徒，“我们这一派从不外传，因为它是由文人创的武术，习武之人必须有一定的文化功底方能悟到武功精髓。”孙建国说。
孙建国平时除了读四书五经之外，还苦心揣摩练习武术，武氏太极“哼、哈”发气，技击性极强，发气时可把两三百公斤重的东西摔出去。
孙建国为练习腿劲，自制一双62斤的铁鞋，常穿此鞋练习太极拳，落地生根，五六个普通人合抱撼之不动。他10岁学武，16岁拜师，今年50岁的他，至今依然穿铁鞋，手持40余斤铁棒练功。
“学武之人吃得苦，耐得寂寞，还要用心钻研，才能有所修为。”他笑说，年轻时曾在山中修习，饥一顿饱一顿，但为了追求武学至高境界，从未想过放弃，如今他仍在修习的路上。
练手劲：吊铁球 插铁砂
峨眉派掌门吴信良一身短打打扮，表演了峨眉绝技“二十四贴身靠子”，只见他“擤气”发力，以“动若脱兔”的速度在一分钟内完成了手、掌、肩、肘、靠等24种近身战的手法变化。
今年62岁的吴信良，瘦小精悍，目光敏锐。他说：“这门绝技，以气运劲，每一个动作都能击倒对方。”峨眉武术讲“出手击掌当先”，练功时偏重手掌力量。
吴信良从小习武，20岁跟老师学习铁砂掌练习方法。铁砂掌属于硬气功范畴，属阳刚之路。练习时“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”练习铁砂掌3年以上的人，用小指轻轻敲下普通人的手，对方会立即青肿。“铁砂掌在我们这一代就已经很少有人练习了。”吴信良无奈地说。
年轻时吴信良为了练习手劲，学插绿豆，一盆里放大半盆绿豆，手指缝把绿豆夹起来，每天练习半个小时，不能让手的表皮受伤，然后再擦药酒。练习两个月后，把混有药酒的铁砂炒滚热，用手插铁砂，长期练习，每次练习后要抹药酒擦手，长期练习后，手的表皮打死，手指变硬，手上痛感神经就会麻痹，久而久之手上的力道变得很强，加上长久用药酒，手上就有了毒性，攻击力很强。
除了插铁砂还要吊铁球，练功者蹲马步，用手抓住一把铁筷子，筷子上吊着一个铁球，放下去，吊上来，反反复复，吴信良说：“刚开始我只能吊起20来斤，练习一段时间后就增加一些重量，后来能吊起100斤重的铁球。”
基本功：冬练三九 夏练三伏
“冬练三九、夏练三伏”依然是习武者们的传统修习方法。苌家拳掌门刘义明一直遵循上一代掌门的古训，比武前，他带着两个徒弟顶着30摄氏度的高温，修习武功。“几套拳法打下来，脱下背心一拧，汗水哗啦啦往下流。”他笑着说。他认为，刻苦加钻研是练武人必备的素质。
少林寺释德朝禅师着黄色僧袍，项戴佛珠、长须飘飘，一派仙风道骨，他一出场就引来一阵阵尖叫声。他双手合十施礼，为观众展示了一套少林洪拳。释德朝平时除修习武功外，还用毛笔写小楷，抄写佛家经典，他此次给现场观众带了长达50米的祈福长卷，上面是他用半年多的时间毛笔书写的小楷金刚经和其他佛经。他说：“写字也是修习武术一个方法，传统武学修文习武是相得益彰的。”
崂山派慈善门第四代掌门人陈世富表演了本门气功，他轻轻一跺脚，就震得台子咣当当响，他说：“古人讲究子时练功，可打通经脉，利于运气。”他一般每天23时至凌晨3时练功，练功前、后1小时内不能进食，练功时要在空气新鲜的地方进行，但不能迎风。
陈世富12岁正式拜师学习崂山派内家功，之前学了六七年的少林武功，“我们练武之人讲究虚静自然，其实修炼内家功夫也要先从基本功练习，扎马步、学套路之类，内功是上层武功，与道家文化相通，文武兼修。”
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