郎平带队员“晒太阳” 40分钟室外体能训练

[导读]昨天下午，记者在国家体育总局训练局田径场内看到，中国女排主帅郎平和助理教练赖亚文正带领队员们进行40多分钟的室外训练。

天气不错，郎平领着女排姑娘出来“晒太阳”

昨天下午，记者在国家体育总局训练局田径场内看到，中国女排主帅郎平和助理教练赖亚文(微博)正带领队员们进行40多分钟的室外训练。

虽然郎平在微博上笑称：“多好的天气呀，把孩子们赶到田径场‘晒太阳’”，但太阳下的训练绝不轻松，训练内容以体能训练为主，女排姑娘们先跑了一圈四百米热身，随后进行了身体的伸拉练习。接着又在体能教练的带领下，进行各项身体机能训练。

最后，郎指导还使出“杀手锏”，让队员们来两圈“加速跑”，即跑在队尾的队员依次加速跑到队首。赖亚文拿着秒表计时，还不断地提醒队员们：“时间不够了！加快速度！”

一堂课下来，队员们个个大汗淋漓，但她们都按照教练的要求完成了训练内容。

图为队员顶着太阳训练 文并摄/记者 张岩