图拨：攻防同练强度刺激 没魔棍只有魔鬼训练

特约记者徐伟报道 “这个世界上有魔棍么？答案显然是没有的！这个世界上有魔鬼训练么？答案显然是有！”——4月30日，武汉队自天津返回后，首次正式训练。连续两天里，图拔向武汉队员以及关心武汉队的球迷们，反复强调着这一点。

攻防同练，强度刺激

六轮比赛打下来，武汉卓尔均是下半场才开始崩溃。原因在哪里？有说是队员意志出了问题，有说是队员注意力出了差错，但在图拔和新教练组看来，体能出现问题是其中一个很重要的原因。

如何提高？图拔不会特地停留下来只练习跑圈。他给出的答案是：增加强度刺激，玩起了可以称为 “魔鬼训练”的游戏。譬如4月30日，首次集中的下午，前半小时的恢复性训练后，接下来的一个小时里，他布置的全是高强度的全场5打5攻防练习。球员被分成4组，每组5人，在一个近乎全场的球场上折返跑，每次对抗的间隔时间不超过3分钟，也就是说每个队员在一个小时内基本上进行了10次进攻和防守演练。图拔也没有闲着，站在场地中间的他不停地大声指挥并且做着手势，要求队员按照他的方法进行攻防转换，并一个劲地喊着“hurryup”（快）。5月1日这天，这样的对抗训练变成了7打7，球员被分成了三组，三个后卫、三个中场加一个前锋的组合打半场的攻防演练，平均每10分钟一组。

图拔依旧亲自站在球场中间指挥了长达50分钟的对抗训练，与前一天强调“快速”不同，当天他强调得最多的是“pass（传球）”。

与此同时，新的体能教练托米奇也时刻关注着球员们的心率，发现有球员心率不正常时，他会叫球员下场休息。

两天的训练下来，无论是球员还是场外观战的球迷都感叹：“如果没有相应的体能做保障，要完成这样的高强度对抗训练很难。”不过，队长梅方 等主力则表示，这样的训练很有效果，而且有针对性，进攻和防守都同时练了，节奏很紧凑。

为了保级，同时也为了在新教练面前迎来机会，大家都拼得很凶，为主力位置在奋斗。

没有魔棍，需要耐心

算上天津的零距离观察，再加上这两天的自掌训练，图拔对汉军了有更为清晰的了解。1日的训练完毕后，他表示球员们基本上达到了自己的要求，但是要达到理想状态，今后还需要不断练习。

5月1日训练结束后，图拔说经过这两天的三次训练，他对球队只有初步的了解：“经过两天之内的三次训练，我还不能说对球队有全面的了解，这一切都需要更多的时间和耐心，特别是球迷。我可以看到目前球队里有很多很努力而且有潜力的球员，但是不可否认的是我们在各条线上都存在着缺陷，都需要增加实力，目前的情况是，我们只能通过不停的训练来解决。”

“根据我的经验，胜利的基础就是来源于不断的训练。我希望上天能给我一根魔棍，使我们能够获得今后所有比赛的胜利，但这是不可能的。我想没有人手中有魔棍，通过几天的训练就能把球队带好。”图拔说。

或许是还处于了解期，或许是还没有进入到对申花的针对性训练阶段，图拔这两天均没有安排全场11人的对抗训练，所以他是否会对主力阵容有所调整，对阵申花时会不会启用新人？对此，图拔表示：“教练组很早就开始对申花队进行了研究，我觉得申花队在我离开中国这段时间的变化很大，和以前完全不一样了，不过他们现在的成绩不错，已经是七轮不败了。我们现在要做的就是好好训练，周末在比赛中打出属于自己的东西。”

虽然这两天都是魔鬼训练，不过武汉队员似乎很适应，也欢迎图拔这样的训练。一位队员说，“相比较以前，个人觉得图拔的训练更紧凑，更激烈些，看上去虽然没能以前的时间长，但强度更大。这样的练习，相信会有助于我们打好后来的比赛。