大连海事大学Happy羽毛球队吃货不要伤病_体育

这是一支充满着欢声笑语的球队，球队里有个happy sir教练制造快乐，还有一群古灵精怪的队员每天上演不重样的happy事件。尽管球队组建的最初目的是为了备战比赛，但是队员们从来不把比赛当做最终目的，在校队训练、和队友们一起生活的日子才是最让他们刻骨铭心的回忆。

不要伤病的Happy训练

校队的这些队员，个个都是教练精挑细选出来的掌上明珠。要是以健康为代价进行超负荷训练，教练就第一个不答应。为了避免伤病，大连海事大学队有独特的秘诀，形体操训练法就是其中之一。

体育馆里，有的队员龇牙咧嘴地把腿硬生生地举过头顶，有的两两一组架肩抬腿，一个表情纠结地呻吟，一个憋不住偷笑。由于身体比较僵硬，队员们在做形体训练时的动作千奇百怪，大家忍不住开玩笑，互相挖苦。

这套训练法的执行者就是队员的师母大人。教练的爱人是街舞老师，也教瑜伽。为了帮助队员们放松训练完后紧张的肌肉，她让他们坐在地上，两腿伸直，一个人踩着另一个人的脚尖，让“踩人”者用手摸脚尖。动作看起来简单，可做起了相当痛苦，惨叫连连。

平时，校队的训练也非常讲究。大赛前一个月，校队每天只训练2个小时。经过内容密集的步法跑动、轻技术、双打配合等等热身，队员们便达到了最兴奋的状态。此时，老师会安排个小比赛，找些高手来跟队员们对抗。和这些业余圈里的高手交战，队员们可是有不小的困难。

抱着“求虐”的心态，队员们开场就撒开腿玩儿命跑，三两步退到后场，起跳，重杀。可他们总感觉球速太慢了，怎么杀也杀不死。几个多拍下来，跑位就乱了套，对方打过来的羽毛球稳稳地落在没人防守的空当。不过，跟高手过招，会让人进步更快。队员们从“任人宰割”练到了现在互有胜负，曾经的高手们赞叹：“这帮小家伙太厉害了！”

“内战”，是训练必不可少的科目。队里有2对固定的男双搭档，教练经常安排他们互相比赛，锻炼他们在互相熟悉的情况下想办法击败对手。在较量中一起提高水平，这才是“肥水不流外人田”。

训练末尾，大家还经常打一打3V3 的小比赛来娱乐一下，或者玩玩“打箱子”游戏。为了提高击球落点的精准性，教练在场地中央放置一个不算太大的箱子，队员们站在场地一侧，要把球击到箱子里。每打进去一个球，教练就给买瓶可乐。大家总是把教练奖励的几瓶可乐一起分着喝。

2个小时的训练时间被安排得满满当当，每次却都有意犹未尽的感觉。他们说：要科学，不要伤病；不要太大强度的训练，要练得舒心、打得开心！

吃货的Happy世界

“欢迎来到大连海事大学羽毛球队，您已经成功进入了吃货们的领地！”这句话，是大连海事大学羽毛球队欢迎新成员时最招人喜欢的。

训练结束后，大家经常借口训练辛苦，声称要好好补一补，然后去周围的小饭馆解解嘴馋。他们最喜欢点的菜有铁板鲶鱼、太白醉仔鸡、上汤娃娃菜、可乐鸡翅、豆花牛柳、西红柿牛囊锅、素炒空心菜等。女孩子们还爱吃一种牌子的泡芙，只要有人上街，都不忘买一些回来。

当然，比赛到哪里，吃货们的美食就要跟到哪里。一次去苏州比赛之前，教练组织大家集体去超市采购。因为第二天要坐20多小时的火车， 8个队员的4辆购物车里装满了泡面、火腿肠、八宝粥和苹果、香蕉、葡萄等水果。而火车停靠在山海关站的时候，来自秦皇岛的队员侯天骄的爸爸妈妈还特意到火车站给大家送早餐，大大的煎饼果子、炒得黄盈盈油亮亮的大栗子，让大家心里别提有多温暖了。

结束了苏州的比赛后，大家果断冲向苏州出名的小吃街观前街，从街头吃到街尾，鸭血粉丝、樱桃肉、松鼠桂鱼统统尝了个遍。吃货们立志：要背着球拍尝遍各地美食！

比赛收获的Happy

为了备战全国大学生羽毛球挑战赛，老师从校羽毛球协会里选拔出技术较好的队员组成了校队。一个多月的集训后，大部队向苏州进发了。

一上火车，这些队员就立刻成了车厢的焦点。4个大球包装满了球拍、球鞋，大家统一穿着背后印着校名的红色队服，惹得路过的人总要问上几句。为了保护宝贝队员们，教练晚上熬夜看着，等白天队员们醒了才去睡觉。

比赛实行混合团体赛制，包括男单、女单、男双、女双和混双几个项目，共有30个学校参加。大连海事大学和实力很强的清华大学、同济大学以及北方民族大学分在了一组，由于接连输给清华和同济，大连海事大学队没能小组出线。不过在打同济的“战役”中，他们的表现却可圈可点。

第一场混双，双方实力差距很大，大连海事大学队败下阵来。第二场男双打到2决胜局时，主力队员张天超意外地崴了脚。他坚持要完成比赛，在大会医生给他进行了简单的包扎后，他裹着厚厚的绷带，咬着牙走回赛场，赢下了比赛。

女单过后的男单比赛，依旧是受伤的张天超上场。凭借身高臂长的优势，他硬和对手磨，以21比18先下一局。第二局，比分咬得很紧，打到18平时，张天超已经接近崩溃。他跟自己说，要是这局输掉了，我就不打决胜局了，直接放弃。此时，教练走过来跟他说了一句话：“天超，你就当自己在跑400米，就剩最后100米了。因为400米的最后100米是最难跑的，需要意志品质支持。”曾经是400米运动员的张天超深谙这句话的含义，“既然站在这里，那就拼了！”最后，他终于以21比19拿下比赛。躺倒在地，喘着粗气，他闭着眼睛回味这艰难的一战。

大赛归来，队员们都觉得自己有了质的飞跃，第一次体会到什么叫专注地打比赛，心无旁骛，完全投入。比赛的结果不重要，对球队的成长而言，这样的锻炼机会最为宝贵。在紧接着的“高新区东北亚人才杯”大连市高校羽毛球赛中，队员们一口气拿到了男双冠军、男单亚军、女双冠军和混双亚军。

如今，校羽毛球队不再只因为备战某个比赛而存在，教练、队员们已经用爱和希望构筑起了亲情，他们要让羽毛球队永远是大家的happy窝！

校园羽星

梅耘晨：爱“家”尽责的队长

现在上大四的梅耘晨是校队的队长，他和羽毛球的缘分要追溯到小学时代。和羽毛球再续前缘，是他来到大连海事大学读书。大二下学期，校羽毛球队正式成立，他顺利利入选并担任队长，帮助教练带领大家刻苦训练，备战比赛。

他认为最大的收获并不是竞技水平的提高，而是大家之间结下的友谊。3年来，羽毛球充满了他的课余生活。尽管其中有快乐也有失落，有荣誉也有挫折，但羽毛球始终都是他的最爱。2013年的大连高校羽毛球赛的号角已经吹响，他将尽最大的努力，带领他的兄弟姐妹们一路前进。

李琳：甘心被队友“打”

对羽毛球，李琳一见钟情。小学时，看了一场羽毛球比赛，她便一发不可收拾了。从小学四年级开始开始练习羽毛球，每个周六、周日，她都要练习2小时，坚持了2年。

上大学后，李琳马上捡起球拍开始重新训练。从多年不打球的生疏，到慢慢找回从前的球感，她后来顺利入选校队。她说，跟大家在一起打球真的很开心。

李琳主攻女双和混双，经常要跟男生过招，头部也经常“中弹”。她总是打趣说，男生们真狠心，下那么重的手。不过，队里温馨的感觉却让她 “挨打”后依然快乐。

日复一日，李琳的球技一点点提高，拿到了大连市高校羽毛球联赛的女双第一名。

张天超：海上想念羽毛球