NBA训练师亲自指点王哲林 3个月苦练将变更强

记者袁俊11月14日报道 要想变得更好并不容易，至少，王哲林的训练时间要比其他人多出至少两个小时。 这个赛季初福建队计划是从西班牙和欧洲请的，但是最后还是请来了美国人卡里姆•霍吉（kareemhodge）。这个训练师在美国有些名气，他也曾经帮助过安东尼、沃尔这些NBA(微博)球星训练。

鲍德温说：“我们的训练师已经做了一份长期的计划，目前，王哲林主要是要进行一些篮下脚步、基本功以及力量方面的训练。也许在12月我们还看不到效果，但在1月中旬，我相信能够看到一个不错的王哲林，到了2月，王能够变得更好。”

霍吉的计划很周密，但是对王哲林也很残酷。霍吉说：“在福建的时候，球队每天早上9点30分训练，但是王哲林要8点钟开始进行个人训练，这一个半小时主要是各种技术和基本功的训练，比如脚步、投篮等等；下午球队大概是3点30分到4点训练，而王哲林则要在之前做一段力量的训练，是纯力量训练，来增加他的肌肉训练。而在晚上，他还要看录像或者是做一些健身的训练。”

“如果球队一天训练5个小时的话，王哲林至少要练到6个半到7个小时，而最让我欣慰的是，他一直都在努力去做，教练说的他都愿意去听，”鲍德温说。 霍吉的计划一周会做一次调整。霍吉拿出了一天的训练计划说：“你看，这是王哲林这一天需要做的，每个项目都有时间。一般一个星期，我会评估一次效果。比如说力量训练，这一周我们重点是胸部的肌肉和臂膀，那么一周之后我可能会根据图片以及他的表现做出评估，随后再进行调整。”