腾讯体育安徽安庆6月29日讯（记者肖苑玫(微博)）今天下午，转训这里的国家举重队小分队进行了回京前的最后一堂强度课，男队总教练陈文斌(微博)对队员们的整体表现十分满意。
为了今天下午的强度课，队员们前两天根据计划均未上强度，处于调整训练阶段。今天上午不到12点队员们 便结束中饭回房间休息，为下午的强度课做准备。今天的强度课主要是完成抓举和挺举的成套动作，教练为每名队员早早制订了成套动作的重量目标。
结束热身后，先从抓举开始。从最轻的20公斤开始，一个重量一次过，逐步“升级”直至达到预定的重量，尔后转入挺举成套动作，也从最强的20公斤慢慢升温。因为是最后一趟强度课，基地还对媒体开放，故训练 馆早早就被布上了摄像机。
虽然国家举重队奥运名单迟迟没有公布，但丝毫没有影响队员备战的激情。三名获得全国锦标赛暨奥运选拔赛冠军的主力队员自然成为本堂强度课上的焦点：男子56公斤级吴景彪(微博)的保持着百分百的成功率，所有重量均是一次过，其总成绩超过了全国锦标赛时所展现的300公斤，距离该级别的世界总成绩纪录305公斤更近了一步。男子62公斤级选手张杰(微博)在抓举中表现不够完美，而在挺举中则表现出了满分，达到了个人历史最高水平。课后，张杰本人也坦诚还需要在抓举上更自信一些。这也是陈文斌课后反复与张杰沟通的重点，不过他表示，对张杰的表现十分满意，回到北京后张杰仍需要进一步提高对抓举的能力和自信，这样一来他的实力会更加强大。男子69公斤级的林清峰在抓举中发挥了95%的水平，随即100%展现了挺举的历史最好水平，令他的总成绩直逼总成绩世界纪录。
陈文斌表示，余下的时间里国家队还将有两次成套动作的强度课，他相信队员们的表现会越来越好。
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