腾讯体育讯北京时间10月4日2011年世界体操锦标赛即将揭开战幕，在各国队伍纷纷抵达东京并进行调整适应后，赛前唯一一次适应比赛场馆和器械的赛台训练也于今天上午开始。
中国女队根据预赛抽签顺序，被安排在今天上午10:30—12:00进行训练。作为目前世界女子体操三强之一，中国队在本届世锦赛上的目标很明确：确保为明年的伦敦奥运会完成锻炼新人的前提下，尽可能争取好成绩，提升裁判印象。
因为中国队之后就是美国女队的赛台练习，所以很多美国媒体也早早来到现场探探口风。尤其值得一提的是，08年北京奥运会女子全能冠军、美国名将柳金也来到现场，坐在VIP席位上紧盯中国队——作为国际体联的运动员代表。
身着红色运动服、银灰色运动长裤的中国队姑娘们背着挎包，准时来到比赛场馆，她们的比赛服还是传统的中国红，上面印有火苗图案。按照赛程安排，中国队以自由体操-跳马-高低杠-平衡木的顺序进行赛台训练，而这也是中国队的预赛比赛顺序。
自由体操：
中国队今年力推的新人姚金男(微博)做完热身后，就开始在练起了成套：开场串是F组的直体后空翻两周，完成相当出彩，其后的几个动作落地效果也很好，很顺利的完成了训练；随后出场的眭禄(微博)也表现不错，动作非常刚健有力，显示出极强的控制力，舞蹈更是获得满堂彩；作为队长的江钰源(微博)的表现平平，其训练难度较之以往有下降，而另一位小将谭思欣(微博)的开场串由于力度过大而出界，要想在团体赛中出力，两人都需要尽快调整才行。因为体能较之去年有所增长，吴柳芳(微博)的动作力度也让人放心起来；不过黄秋爽却在结束串时摔倒，可谓开局不利。
总体来看，中国队在这个项目上发挥还算稳定，只是看来普遍都不适应场地的弹性，有比较多的落地小跳和动步。
跳马：
换项之后，队员们先量了量跑道和器械之间的步点，然后就开始练习：打头炮的仍然是姚金男，完成了一个质量颇高的尤尔琴科直体转体720，随后出场的依然是眭禄，在这个相对弱项上，她只能做难度5.0的动作，但空中有些屈髋和屈腿，姿态欠佳；黄秋爽发挥不错，也出色的完成了直体尤尔琴科转体720，为晋级正选增添了砝码；谭思欣的转体720成功率依然不高，而且在落地时总是出现偏移，似乎脚伤依然对她有些影响。
与去年的鹿特丹世锦赛相比，中国队的跳马有一定进步，尤其是江钰源和姚金男。
高低杠：
在招牌项目上，何可欣(微博)的表现依然抢眼，整套动作的几个难度串都顺利攻克，美中不足的是在换杠动作时有分腿。她此后又做了两次练习，攻克了薄弱环节，看来这个项目她倾注了太多心血；姚金男再度获得一致好评，编排很出彩，下法非常稳健；谭思欣也发挥出正常水平，其下法是中国队目前独一份的前团两周，而且钉住了；江钰源也表现很好，她是何可欣之外，中国队目前第二个能完成飞行+换杠连接的选手，动作编排很有观赏性；
平衡木：
在这最后一项上，黄秋爽的表现比去年略有提升；进行了全套训练的江钰源发挥很稳健，之后的四位选手让目不转睛的其他队情报人员大呼过瘾：谭思欣、姚金男、吴柳芳和眭禄都具备不俗实力，都非常顺利的完成了全部动作，其中姚金男再次受到表扬，因为她完成了团身后空翻转体360站木接直体倒叉成坐木的高难度新颖连接，最大限度的提升了竞争力，三位队友的表现也颇到位。可以说在这个项目上，中国队的厚度让其它对手叹为观止，
在第四项训练结束之后，进行现场直播的网友也对中国队的表现做出总结：他们认为中国队只要能在高低杠和平衡木两项上把实力完全发挥出来，即便跳马和自由体操的难度较之美俄两队稍弱，仍非常具有金牌争夺力。
（树在冬季）
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