腾讯体育讯 北京时间4月14日消息，为了备战下月开打的荷兰鹿特丹世乒赛，中国女乒在成都封闭集训接近一个月的时间。其中，为了能够找回自己的最佳状态，老将郭跃(微博 博客)在训练中可是下了一番苦功，不仅仅腿上缠沙袋，更是坚持每天训练最早来最晚走。如此刻苦，郭跃就是为了能够找回昔日状态，能够实现世锦赛前三的目标。
对于郭跃而言，本次封闭集训可谓是身心俱累。在身体上，为了增强自己的腿部力量，她每天都要在脚上各缠一斤重的沙袋。这样绑着沙袋的训练，也让郭跃身边的球台和地面，总是汗水最多的地方。而心理上，六站公开赛几大主力成绩最差，也让郭跃不可避免的有着别样的心理压力。
在谈到自己的沙袋训练，郭跃认为效果显著：“刚开始(两脚各缠一斤重沙袋)的时候还能坚持，但是带时间长了，所以我感觉体力的消耗还是比较大的，尤其练完一天的时候我感觉腿确实挺酸的。但是都克服下来了。这段时间感觉训练还是很有效果的。”
刻苦训练，汗流浃背，这样环境的训练下，郭跃一天流的汗得有多少呢！谈到这，郭跃笑了：“一斤应该有吧，习惯就好，就当减肥吧！”不过任何看过郭跃的人都了解，她那样的身材和减肥是完全不沾边，很显然，减肥也只是郭跃在训练中的一个自我调剂。但是不管怎样，用郭跃自己的话来说：“训练还要继续”。
郭跃的刻苦，郭跃的汗水，郭跃的努力……主教练施之皓(微博)都看在眼里。“可以说，这一次封闭训练，是郭跃心态最积极的一次！”当然，在表扬过后，施之皓也谈到了对于郭跃的要求：“她的状态恢复得差不多。不过我们还是希望她能把自己的特点、特长准备得更细致一些，在心态方面能更积极一些。”
作为队内唯一一位有过两次奥运会经历的老将，郭跃很清楚自己的问题在哪，也知道该如何解决。“我觉得更多的是自己的内心，觉得自己想通的事有很多。以前在训练中虽然也很辛苦，但总觉得自己做的还不够。那时候虽然心里知道该吃苦，不过和其他队友比起来做的还不够好。现在的我需要更加吃苦，进行扎实的训练。”
正是基于这样的心态，郭跃在训练中表现得格外认真，每天的训练都是最早来到训练馆，也是最晚一个离开。正是通过这种手段，此前状态低迷的她有所回勇，在队内对抗中4比1击败此前战胜过自己的冯亚兰。感受到自己每天的进步，郭跃也显得信心十足：“这次世乒赛我对自己特别有信心，通过这一个月的封闭训练，我希望自己在技术上的状态，包括心理承受压力的能力方面能有一个大的飞跃。” （刘刘）
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