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魔鬼金帅入建业获认可 科学训练方式受到赞赏

2010年12月24日11:46大河网-大河报我要评论(0)
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今天晚上平安夜,河南建业的队员们也能同家人、朋友轻松一下。建业队今天下午放假,休整两天后,周日晚上集中。训练一周又到元旦,再休息两天后,明年1月3日兵发广州冬训。韩帅金鹤范入主建业两周多,他劳逸结合的科学训练方式,得到了队员们的认可。

自从本月10日下午金鹤范正式开始训练,至今已过去了两周。这两周当中,建业队的主要任务是恢复,而恢复的手段,不是以前枯燥的跑圈,而是速度、力量、敏捷综合的身体训练以及有球练习。既不单调、无聊,还早早地接触到球,可谓一举多得。

这期间,金鹤范指导下的建业不是人们印象中的一味苦练,而是劳逸结合,前一周休息了两天,这一周也安排了几次休息,训练时间也都比较准确地固定在1个半 小时左右。虽然没有天天训练,但队员们反映效果挺不错。一名队员说,虽然现在训练时间短,但强度不小,各个训练也很紧凑;休息的时间多了,身体也都能恢复 过来。金鹤范多次到欧洲学习,他对训练和休息的安排,还是比较与国际接轨的。

通过这两周的训练,可以看出老金对力量的重视。刚到建业队时,他就提出过疑问:为什么中国的球员这么容易摔倒?所以,两周时间里,仅力量房的训练就安排了六七次。虽然短时间的力量训练不可能让队员个个都变成壮硕的“鲁尼”,但在日后的对抗中,建业应该不会吃亏。(记者任磊)

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[责任编辑:lukeguo]
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