记者邵峰海口报道
持续一周的海滩体能“魔鬼”训练之后，高家军的工作重心也将开始转移，进入亚洲杯冲刺的第二阶段——按照主帅高洪波的计划，第一周的重点是体能，以沙滩跑为主；而到了第二周，则将重回技战术层面。同时，比“魔鬼”更残酷的“23人算术题”也被摆上了高家军的时间表。
“一周时间艰苦的大运动量下来，大家都咬牙坚持住了，队里的一些体能‘困难户’也没掉队，这让我们教练组感到非常满意。从这一周体能强化的过程和效果看，队员们都很努力，不仅体能储备大大增加，同时也磨练了意志品质，应该说为接下来的亚洲杯打好了体能基础。”9日，一位国足内部人士对本报记者说，“从明天开始，全队的重心将转向技战术演练。这个阶段，我们不会再安排单独的体能训练，所有科目都将结合球进行。不过在刚开始的几天，强度仍旧会比较大，这是前一周体能拉练的延续，我们希望通过一些高强度的有球训练，让队员们逐渐过渡到正常的状态。这就好比是一台高速运转的机器，不可能让它瞬间静止下来，需要一个循序渐进的过程。”
这“不堪回首”的一周，高家军的体能训练也算劳逸结合，三天为一个周期——苦练三天后会安排一天进行休息和调整。同时，国脚们的身体反应数据也都被一一记录下来，根据这些数字，教练组临时也会有一些比较合理的调整。“我们这次集训全程都有科研教练监测，随时根据队员们的身体机能数据来微调，应该说效果还是相当不错的。训练三天，休息调整一天，大家的身体疲劳恢复得比较快、比较好，这对球队的训练质量是一个很好的保证。”这位国家队内部人士说得仔细，“现在的情况比我们踢球的时候好多了，那会只知道傻跑，连续一周每天都一万米的傻跑，也不懂得调整和休息，结果效果非常不好，人都跑傻了，体能还是不如人家。现在有专门的体能训练师，有好几位科研教练，大家合力保障国足的体能训练，从目前的情况看，一切都比较顺利。”
10日开始，高家军进入结合球的技战术演练，12日，全队转场广州进行下一阶段的训练和热身赛。距离亚洲杯已越来越近，完成体能储备之后，接下来的技战术演练阶段更为重要：一方面，教练组将根据这最后阶段的情况确定出征多哈的23人名单；另一方面，球队将根据对手的情况进行一系列针对性很强的技战术训练。“前期体能储备重要，技战术演练就更不用说了。备战亚洲杯已到了最后时刻，教练即将敲定23人名单，因此，谁都想好好表现，尽可能地拿到那张前往多哈的机票……”9日，一位国脚说出了大家的心声。
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