“我们队里最近确实有点‘惨’”，中国帆船帆板队领队周长城的这句话把记者吓了一跳，“惨”到什么地步呢？“三个组主力教练都有伤病，而且都是陈年老伤”。

还真是，奥运冠军殷剑的教练蒋琛、世界冠军徐莉佳的教练刘小马都病了，而且都是膝盖严重积水这样的病，“上个周期他们玩命的干，全运年也都没有休息的机会，算是积劳成疾啊。”周长城感叹，但是三位教练的执著精神更令人感动，“走路都费劲了，我们队里逼着他们去养病看病，或者每天做计划，由其他教练带队，他们不肯，还是坚持着，不过队里还是不能‘放过’他们，必须让他们好好治病”。

教练有病，队员最近的训练是不是可以“偷个懒”，周长城给了记者一个坚定的回答：“不可能，还偷懒呢，现在他们的训练热情高了去了，拦都拦不住。”

据周长城介绍，中国帆船帆板队在北京奥运会上获得的一金一铜给队伍带来了很大的鼓励，队员们信心和干劲比上个周期有了很大提高。“之前中国队拿过两次奥运会银牌了，这次能捅破窗户纸，对队员心理上的影响是难以估量的”。所以，现在队员们都在争分夺秒比着练，像徐莉佳这样的优秀运动员也起了很好的带头作用，大家的训练自觉性在这一阶段冬训中表现得相当不错，可以说掀起了一个冬训的小高潮。

而在训练创新方面，近期队里一直在将过去的“体能训练”扩展为“身体训练”。体能训练指单纯地练力量、而身体训练则讲究一个“联动”。上两个周期，中国队在体能训练方面做得相当成功，本周期在这方面，队里继承了巩固体能训练的优良传统，同时又通过对国外优秀选手的研究，开始进行全方位的“身体训练”。身体训练直白点说，就是让队员们全身每个发力部位都互相有关联，产生“四两拨千斤”的巧劲，不能“手干手的事儿，脚做脚的事儿”，手脚力量要相结合，让身体更协调。目前，队员们对这种训练方式都感到很新鲜，队里还邀请了清华大学和北京体育大学的相关专家在队里专程做指导。

另外在水上训练方面，队里近期大风天、小风天的训练都有安排。大部分中国选手只适应一种风力，一旦风力、波浪突变，比赛中就容易失误。但老天爷的脸色即便是最高明的气象专家也不可能把控得了，所以根本的办法还是提高队员的全面能力。“东山的场地真的给面子，最近的风非常好，算是‘要风得风’吧。”周长城说，下一步队里在队员个人思想上和训练上还将有更新的安排，另外春节将至，如何让队员在队里过好新年也是近期的工作重点。

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