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35评[导读]记者跟随采访鲁能多年,感到有些好奇,因为在记者印象中,他的前任图巴在鲁能6年根本就没把力量训练当做重点过,似乎也没听队内人士提过专门的力量训练。
伊万很重视力量训练,在他的训练计划里,安排队员进力量房训练是比较重要的一项。记者跟随采访鲁能多年,感到有些好奇,因为在记者印象中,他的前任图巴在鲁能6年根本就没把力量训练当做重点过,似乎也没听队内人士提过专门的力量训练。带着这样的疑问,记者和俱乐部的工作人员进行了交流,发现了伊万和图巴的不同之处。
大家都知道鲁能这几年伤病多,像韩鹏、王永珀这样的主力一伤就是好几个月,而其他队员的小伤就多得不用提了。据鲁能的一位工作人员介绍,这与图巴不重视力量训练有很大关系。伤兵不断,主要是因为力量不足而导致下肢肌肉和关节无法保持强有力的状态,在拼抢中极易变成“易碎品”。没有系统的身体力量训练,不少队员只能在平时训练之余自己到健身房去主动加练力量,但在没有科学指导的情况下,加练的效果并不明显,甚至还会造成不必要的身体损伤。所以,在2008赛季后半段和整个2009赛季之中,鲁能始终无法摆脱伤病的困扰,球队战斗力也急剧下降。
伊万还带来了经历显赫的体能教练莱科,而莱科也不愧是曾经的克罗地亚国家田径队教练,他很快就发现了球队中普遍存在的问题。在平时的训练中,但凡有伤兵都是莱科带领他们在一旁做身体力量练习,同时配合队医的治疗,伤兵们的恢复速度较之以往有了极大提升。
[责任编辑:ylaifnyao]
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今天对于一切的工作都是那么专心致志,隔一段时间就要起来走动一下,才能保证有更高的效率,期待已久的事件总算有了一个交代,虽然不是满分,但也算是好结果。