“或许某一天，你会看到我悄悄地复出，亦或许，去年的大运会比赛将是我职业生涯的绝唱。”自十一运会受伤后，程菲再也没有出现在赛场上。这位中国女子体操队的领军人物继奥运会抱憾之后，又面临着一次更加沉重的打击。不到22岁的年龄、略显发福的身材、撕裂的韧带，这一切似乎暗示着程菲的运动员生涯即将走向终点。而倔强的她依旧在训练馆里挥汗如雨，为重返赛场的一线希望做着最后的努力。

■观察

伤难忍

练一会儿就一身汗

体育总局训练局体操馆内，国家体操队的冬训已经进行了一个多月。当队友们在平衡木和高低杠上一遍遍练习着各种技术动作时，场馆角落穿着长衣长裤的程菲很难引起别人的注意。她脱离大部队，独自一人手持哑铃，右腿迈出弓步，收回，简单枯燥地循环往复。旁边一位队内的医务人员一边为她掐着秒表，一边问“感觉怎么样”。程菲回答“好多了”，但表情还有一丝痛苦。

程菲说，两个月前，自己连这样的基本动作都完成不了，“右膝非常疼。”据医务人员介绍，程菲右膝后十字韧带撕裂，但还不是完全断裂。伤后，队内决定不做手术，采取保守治疗。“韧带就像是橡皮筋，一旦受伤，即便恢复，韧性也会下降。目前的办法是加强她韧带周围的肌肉群练习，用肌肉的功能替代部分韧带功能。”

程菲受伤后，队内有针对性地为她研究了很多恢复训练的方法。比如跨在一个大气球上，用大腿的力量控制平衡；比如右脚单脚站立在一个松软的气垫上，与队医进行篮球传递。“这些方式很柔和，避免刺激韧带的伤患。”队医称，即便程菲努力恢复，她的复出时间尚不好确定。这一点程菲自己心里明白，右膝给她的折磨从2004年就开始了，其间伤了很多回，但这一次撕裂最为严重，“换了别人可能就此退役了。”

程菲站立做动作时，医务人员总会提醒她“跟腱不要受力”。因为，她的跟腱也有老伤。或许因疼痛刺激，强度不大的练习不过10分钟，她已经汗流浃背。休息片刻，她望了望远处加强技术动作的队友们，“体操运动员如果一个星期没有碰器械，动作就会变得陌生，而我已经4个多月没碰了。”