昨天上午，刘翔在上海莘庄田径训练基地进行了2010年第一次公开训练课。由于本次冬训有史冬鹏、纪伟、尹靖等队友陪伴，枯燥训练中的刘翔依然保持乐观情绪。

放水是因为有底

在去年9月20日的上海黄金大奖赛复出之后，刘翔还参加了全运会、亚锦赛和东亚运动会3项比赛。由于对手水平较低，刘翔在冲刺时都明显放缓了脚步，但依然以巨大优势夺冠，赢得相当轻松。面对不少人指出的“放水”一说，刘翔昨日笑答，那只是自己的一种习惯，“‘放水’是因为我自己心里有底。很多比赛，重在参与就可以了，不要太‘打击’其他人。”

本次冬训将在2月10日结束，下周起刘翔将全面进入高强度冬训期。随着强度增加，刘翔面对的栏架数也从10个变成了6个，这种非常规的栏间距，让刘翔不得不加快栏间节奏，这也是刘翔穿钉鞋高强度训练前必要的过渡期。对于这种特殊的训练，刘翔也逐渐找到感觉：“自己的感觉是，技术和节奏比较接近以前，各方面身体素质和力量比以前更强一点。”

期待PK罗伯斯

下月刘翔将在上海参加全国室内锦标赛，随后就是备战3月多哈室内田径世锦赛。如果参赛，最大对手无疑是古巴名将罗伯斯：“我伤愈之后发现出来了好多新手，罗伯斯还是很强的，他保持着世界纪录，室内也跑出过7秒33、7秒36。”作为卫冕冠军，刘翔十分轻松，“不是说期待，大家都想去跑一跑，我就想去和他较量一下，主要看自身实力有没有提高。”根据多哈室内世锦赛的赛程安排，男子60米栏比赛将在两天跑三枪。刘翔表示，他现在已经做了针对性的准备，“主要是强化起跑和前五个栏，过年的时候会穿上钉鞋，到时会好好练练。但是，现在还没有最终决定去不去多哈。”

拍摄世博宣传片被震撼

刘翔近日还抽空与父亲刘学根、教练孙海平一起为上海世博会拍摄宣传短片。谈到这次“触电”，刘翔很感慨，他对拍摄地点世博会场馆的印象特别深刻：“中国馆特别宏伟，特别大，如此大的工程也只有中国才能做出来，挺了不起的！”刘翔表示，自己之所以愿意参与拍摄世博短片，就是希望全世界的人们都来观看世博会：“作为一个中国人，作为一个上海人，世博会在家乡举行我很开心，希望全世界人们都来上海看一看，走一走。”谈到对世博园的印象，刘翔表示自己完全被震撼了：“我去的时候，工地还在建设中，但是大致的框架已经出来了。虽然还没有弄好，但是给我印象中国馆特别宏伟，特别大。”本报记者 李晶

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