为了避免受伤，李妮娜进行力量训练时用脚垫进行保护 摄/记者柴程

今天启程奔赴加拿大 参加世界杯分站赛赚取积分 同时适应国外雪场 为下月开幕的冬奥会做准备

加速冲刺自由式滑雪队提前出征

距离温哥华冬奥会还有将近40天的时间，中国自由式滑雪队就提前出征了。

第21届温哥华冬奥会将在除夕夜（北京时间2月13日）开幕，自由式滑雪将于14日开赛。今天，中国自由式滑雪队就收拾行囊，提前踏上了温哥华冬奥会的征程。

此次出征，中国自由滑队首先要参加国际雪联在加拿大和美国举办的世界杯分站赛，然后全队将在温哥华附近的小镇“安营扎寨”，为备战冬奥会进行最后的冲刺。

冲刺·国内

在京进行短暂封训 着重加强力量训练

昨天，中国自由式滑雪队在北京首都体育馆进行了出发前的最后一堂训练课。大家并没有减少训练量，队员们按计划进行了三个小时的力量练习。

室外下着鹅毛大雪，20多名队员却在北京首都体育馆的健身房内练得热火朝天，冬奥会冠军韩晓鹏的脸上不一会儿就渗出了细密的汗珠。

据教练纪冬介绍，队伍在此前两站国际雪联的世界杯比赛中收获颇丰，赛前制定的各种目标都已基本完成，教练组决定在元旦期间让队员们在力量能力上再充充电，因此选择在北京进行两天封训，随后便启程飞往加拿大。“经过了两站比赛，队员们的身体需要一段时间调整，北京的训练器材和温度等条件都比长春稍好一些，因此我们决定在这里练两天再出国。”纪冬说，离京前的这两天训练，会暂时缓一缓雪上专项练习。

不过，在昨天整个训练过程中，韩晓鹏和李妮娜两位名将始终没有进行大强度的力量练习。对此，纪冬表示，虽然韩晓鹏和李妮娜两人的伤病恢复乐观，但两人与其他队员相比，在力量方面还是不敢上大强度。“做力量对膝伤、腰伤有一定风险，为了安全起见，他俩的量会稍微小些。”纪冬说。

冲刺·国外

把握最后热身机会 抓紧时间积攒积分

按照国际雪联的赛程安排，本月还将在加拿大和美国分别举办世界杯分站赛，因为这是冬奥会前极佳的热身机会，也是获得冬奥会积分的重要赛事，中国自由式滑雪队十分重视。虽然加拿大站的比赛本月8日才开始，但中国队今天就提前前往加拿大做准备。

纪冬对记者透露，膝伤使得韩晓鹏几乎错过了上赛季的所有比赛，因此他的奥运积分还不够，需要抓紧积攒积分获得参加冬奥会的资格。教练组对韩晓鹏等人此次出国比赛的要求就是在确保不出现伤病的情况下完成积分任务，提高自己在国际雪联的世界排名。

此外，女队领军人物李妮娜的伤病虽然已无大碍，但通过前两站比赛可以看出，她的慢热还是会影响比赛成绩。教练组希望通过接下来的比赛让李妮娜更好地热热身，尽快找回从前的巅峰状态。

“这几站比赛是队员们的最后冲刺机会，在气候、赛场条件和队员自身状态等因素允许的情况下，我们可能会安排他们在比赛中提高动作难度。”纪冬说，也希望“90后”的小队员借此机会多积累一些国际大赛的经验。

冲刺·名单

参赛阵容月底出炉 稳定心态继续考查

目前，中国自由式滑雪队整体实力强大。男子项目实力增幅大，除了都灵冬奥会冠军韩晓鹏外，还涌现了贾宗洋、齐广璞、刘忠庆和吴超等多名新秀。女子方面，李妮娜、徐梦桃和程爽三人更是占据了世界前三的位置。

虽然拥有不少优秀运动员，但到目前为止，中国自由式滑雪队的奥运名单还没有出炉。对此，冬季中心滑雪一部部长闫晓娟解释，奥运参赛名单要等国际雪联在2010年1月25日公布最后一期世界排名后才能确定。

据闫晓娟介绍，近四年来，中国自由式滑雪队的整体水平逐渐提高，在征战奥运的人选上有了更多的选择。不过，国际雪联要求每个国家该项目的最大参赛规模只能是10人，因此冬季中心也制定了队内的选拔方法。“最基本的要求是在冬奥会前的最后一期世界排名中，队员的排名要达到一定的高度才能入选。”闫晓娟说，“此外还要进行各方面的综合评定，大约会在1月底最后落实参赛名单。”

教练纪冬表示，奥运参赛名单迟迟未定也是为了不过早给队员制造压力。“队伍中大部分是小队员，名单过早确定可能会影响到他们的心态，要通过这一个月的时间再检验检验他们，才能最终拍板。”纪冬说。

队员声音

出国后我们的力量练习可能会减少，因此在北京这两天的训练是冬奥会前一个月中很关键的一环，是为出国训练做好体能储备。

目前我的积分不够，不过在接下来参加世界杯分站赛不仅是要赚积分，还得提前适应一下国外的雪，增加国外比赛临场发挥的稳定性。——韩晓鹏

中国队整体实力变强了，从这个角度来讲，我压力小了不少，可是从我个人的角度来讲，身上的担子从来没轻松过。我这次参赛就是冲那块金牌去拼的，相信最后能入选参赛名单的队友也是这样。——李妮娜

本版文/记者宫云捷

（法制晚报）