[摘要]“我感谢自己勇于做出改变，因为改变，我才有机会站上今天的领奖台！”3月21日凌晨，当五星红旗在美国波特兰升起，小伙子黄常洲谈到自己为何爆发时说：“梦里面都在空中走三步半。”
黄常洲在美国波特兰室内田径锦标赛跳远比赛中摘得铜牌
田径室内世锦赛：黄常洲男子跳远摘铜
德阳小伙黄常洲期待出征里约奥运
3月21日凌晨，就在四川球迷还在兴奋地庆祝四川男篮时隔57年再夺冠军的时候，四川德阳小伙子黄常洲在大洋彼岸的美国波特兰完美一跳，以8米21的个人最好成绩获得跳远铜牌，实现了四川田径世锦赛奖牌零突破。这也是本届室内田径世锦赛，中国队拿到的第二枚奖牌。一天前，董斌获得了男子三级跳远冠军。
“我感谢自己勇于做出改变，因为改变，我才有机会站上今天的领奖台！”3月21日凌晨，当五星红旗在美国波特兰升起，四川德阳小伙子黄常洲谈到自己为何爆发时说：“梦里面都在空中走三步半。”
从业余体校到国家队他只用了四年时间
“黄常洲是我们完完全全本土培养的选手，他本来就是土生土长的四川人。”电话那头，对于黄常洲的好成绩，四川省运动技术学院副院长、田径系主任朱明一点都不意外。“因为这个冬训他练得很扎实，所以在新赛季的发挥一直是上升势头。”
说起黄常洲，田径圈子里一点不陌生，既有过人的身体条件，又有一股钻劲儿。13岁时，黄常洲的身高达到了1米75，练篮球的他被田径教练看中，体格和协调能力都不错，“这孩子以前从来没有接受过系统的训练，但他很有天分，也很刻苦，进步十分快。”启蒙教练杨静说，“不到一年时间，他就被选入四川省田径学校。”
省田径学校、省队、国家队，黄常洲在接受了系统田径训练后，四年时间完成了从德阳业余体校到国家队的“三级跳”。
进入国家队后，黄常洲可谓赶上了中国跳远的黄金时代。2015年北京世锦赛上，王嘉男、高兴龙、李金哲三名选手进入最后的跳远决赛，并且分别拿到了铜牌、第四名、第五名。这样的傲人成绩也说明，中国跳远拥有了“集团优势”。“目前来说，中国跳远队整体的实力都很强，有5名选手都达到了奥运参赛标准，但最终能够去里约奥运会的只有3名选手，可以说竞争很激烈。”朱明透露，这样激烈竞争的环境，对于黄常洲来说，也是动力。
三步半新技术就是棒他努力争取去里约
本次室内田径世锦赛，黄常洲最后一跳成绩是8米21，一举超过了美国的哈德森，赢得了一枚铜牌。其实，黄常洲经常在大赛上有突如其来的完美表现。
进入2016赛季后，黄常洲迎来了一个完美爆发期，在南京站的全国室内锦标赛上连续三次刷新个人最佳，跳出8米19的好成绩，当时就直接压过了世锦赛铜牌得主王嘉男。“去年他的最好成绩是8米17，今年两站国内赛、一站美国室内赛他一个18、一个19、一个21，一直呈现出上升的趋势。”朱明说，冬训让黄常洲的成绩上了一个档次。
黄常洲自己也认为，新赛季的爆发要归功于几个月前的冬训。“最重要的是，这个冬训我改了自己的技术，从以前空中姿态2步半变为了3步半。”
改技术的原因说来很神奇，竟然是一个梦。“我在四川队的时候，就曾经梦到自己空中走三步半，当时的感觉就特别舒服，醒了都在想。”这次冬训时，黄常洲把自己的想法跟外教谈了，结果得到了支持。没想到，短短四个月时间，他不仅掌握了空中三步半技术，而且成绩也得到了提升，犹如当年刘翔八步改七步。
“四个月就能改成现在这样，已经是很大的突破，后面我希望自己会离完美更近一点。此外，我目前还是在室内，到了室外还得继续磨练，巩固住这个成绩才行。”的确，黄常洲能否圆梦里约奥运会，的确要看他接下来室外赛季的发挥。“希望他能够继续稳定发挥，争取在室外赛上有好的成绩，毕竟，室外赛更说明问题。”朱明点评道。
华西都市报记者陈甘露
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