主持人万思来：在你看来张磊的入选不是确实从亚锦赛回来以后，对中国队的帮助挺大的？
杨昊：我还是比较赞成这种打法，因为中国没有了快速多变跟人家一味地拼高度，跟日本也很难打，没有变化拼高度，你的防守没有亚洲的人，你的进攻没有欧洲有实力，这样就把自己的特点打没有了。
主持人万思来：说到我们女排的战术，从80年代初一直后来到你们重新夺回世界冠军，我们一直坚持的是接应式跑动的战术。其实你也曾经在联赛和国家队客串过接应的打法，现在有没有看到场上的局面想去上去打？
杨昊：现在身体条件肯定是承受不了高强度的比赛和训练了，但还是有这种冲动，希望自己可以上场打。
主持人万思来：所以在北航女排当教练的时候也上去跟大家活动活动？
杨昊：对。
主持人万思来：从09到10赛季打完了女排联赛之后，你就没有出现在赛场上了。大家也挺怀念的，谈到那个时候你们的身体水平其实还是可以坚持的，为什么最后还是选择了离开了职业排球的行业了？
杨昊：毕竟年纪不是很小了，最终都要走上另一条道路了，就是放弃你这个职业运动员的道路。所以我还是希望趁着年轻，先去充电，我是退役了以后先去北京体育大学学习了，之后再找理想的、适合自己的工作岗位。
主持人万思来：在08年奥运会之后，你有一段在意大利打联赛的经历，同时也有回到国内打联赛的经历，我们先说说意大利的经历，我昨天还在网上看了你们当时的录像，我很惊奇地发现，当时跟你们打比赛的队员，现在还出现在这届世界杯上，尤其是像意大利队的副攻，还有二传，她们03年就跟你们在进行较量 了。她们为什么可以坚持这么长时间？我们的队员真的是打两届奥运会就选择退了，是我们真的不能打吗？还是有其他的原因？
杨昊：我们中国的运动员选择退役大多数是因为伤病，中国讲究坚持，特别是以前训练讲究从难从严，训练的时间比较大、强度比较大。在国外有伤病教练会尊重医生的决定，医生觉得你可以练教练就让你练，医生说你的伤病挺严重的需要休息，你本人想上场教练都不会让你上。这一点国外的俱乐部或者是国外的国家队可能更科学一些，这是我自己的感觉。
主持人万思来：提到我们女排，一说女排一个是我们的辉煌的战绩，再一个就是一说到血泪斑斑的刻苦训练的记录，尤其是对大家的报道，大家练得真的是特别苦。你还记得在队里训练的时候，因为是备战奥运会和世界杯的时候，最苦的是什么时候？
杨昊：从01年到08年，应该是01年刚组队的时候，那个时候我们还年轻，而且说实在技术方面的差距和身体方面的差距都很大。所以陈导对我们的要求也很严格，我记得组队之前，陈导说让我们在国家队集训中都需要脱一层皮，开始的时候确实给我吓坏了，确实是很累。有的时候会一天三练，晚上的时候会对个别的队员进行加练。而且周末我们应该说从01年到04年没有一天是休过全天的。周日上午训练完了，二传下午也要加练。
主持人万思来：你的意思是冯坤姐是没有休息过的是吗？
杨昊：特别是01年，每天都要练，我们攻手如果休息，二传也要去场地练球。
主持人万思来：这样的密集的训练持续了多长的时间以后才有稍微的转变呢？
杨昊：应该说01年整个到赛季之前，我们集训的时间训练量都很大。
主持人万思来：当时自己是怎么坚持的？有没有想到是坚持的感觉还是说当时也就练过了也就练过了。
杨昊：每个人都在坚持，还记得陈导说还是辽宁的这几个身体比较好，因为辽宁队的训练量就很大。01年整个国家队的训练好像只有辽宁队的几个也没有出现意外的伤病，也没有发烧感冒的情况，每一堂课都坚持下来了。
主持人万思来：应该是你、刘亚男(微博)等等。你的师妹王一梅也是很刻苦的，我们去队里看了一下，亚锦赛有一些腰伤还在练。大家很期待王一梅可以站出来，而且确实是她前两场比赛是起到了关键的作用。如果王一梅如果想继续保持实力的话，未来的发展还需要有哪些变化？你提出一点建议可以吗？
杨昊：我先说她的强项进攻，她的高点强攻已经被各个队所熟悉了，我还是希望她能增加一点打吊结合，或者是直线这方面的变化。因为他的斜线从昨天的比赛看，日本派最高的副攻去拦她，而且确实拦得挺成功的。她加强一些打吊结合和进攻线路的变化是很好的。包括她的发球很稳定的，发球的质量是很高的。希望她能再加一些手腕和手法上的线路的变化。
