[摘要]股市会有熔断，打羽毛球时，也要及时识别某些较为危险的症状，及时地终止打球，也就是打羽毛球时的“熔断机制”。
什么是熔断？熔断原指保险丝就会在电流异常升高到一定的高度和热度的时候，自身熔断切断电流，从而起到保护电路安全运行。股市启用熔断机制是抑制市场非理性过度波动，控制市场风险。
股市会有熔断，打羽毛球时，也要及时识别某些较为危险的症状，及时地终止打球，也就是打羽毛球时的“熔断机制”，这对于确保生命安全，预防意外发生非常重要，近年来，球场猝死的新闻不绝于耳，更是时刻警示着大家应该始终把安全放在第一位。那么，哪些症状发生时，就应该采取羽毛球“熔断机制”呢？
1.自我感觉疲劳
运动后身体疲劳是很正常的，但是，如果疲劳现象持续2—3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让机体得到充分恢复。
2.肌肉疼痛
由于乳酸的堆积，运动后肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持续3—4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。
3.食欲不振
很可能是由于运动量过大，对机体刺激过度，抑制了大脑中的消化中枢造成的，此时要注意饮食的营养和搭配。
4.恶心呕吐
如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者应该根据自己的生理条件选择合适的运动计划，从小运动量开始，循序渐进。
5.头痛头晕
一般做一些剧烈动作时，会有这种情况出现，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关。建议体质较差的人根据自身情况选择适合自己的运动项目。
6.口渴
大运动量后产生口渴现象是正常的，但要注意运动前、中、后应及时补充水分，尤其是运动以后，最好饮用一些含盐的饮料或水。
7.精神压抑
健身的初衷应该是缓解压力，使身心愉悦，但如果运动中出现精神压抑，应该积极自我调节，减小运动量。
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