滑雪初学保护盲区：护眼不当会得“雪盲症”

[摘要]初学滑雪的人往往只顾着防摔，还意识不到保护眼睛的重要性。眼科医生告诉记者，滑雪时不戴滑雪镜，眼睛容易受紫外线伤害导致“雪盲”。初学者该如何挑选适合自己的滑雪镜？下面将为您一探究竟

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成功申办冬奥，一下子点燃了大家对冰雪运动的热情。今年入冬以来，京郊各大滑雪场的客流量一直居高不下。上周末，陈女士去密云滑雪，发现了一个有趣的现象：初级雪道上的滑雪者很多都不戴滑雪镜；而在中高级的雪道上，大家却是“武装到了眼睛”。难道初学者都是“初生牛犊不怕虎”吗？

其实，初学滑雪的人往往只顾着防摔，还意识不到保护眼睛的重要性。眼科医生告诉记者，滑雪时不戴滑雪镜，眼睛容易受紫外线伤害导致“雪盲”。初学者该如何挑选适合自己的滑雪镜？下面将为您一探究竟。

雪盲症的罪魁是紫外线

资深滑雪人士介绍，雪地对日光的反射率极高，能达到将近95%，直视雪地如同直视阳光，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛，而阳光中的紫外线则是造成雪盲症的罪魁。

美尔目眼科医院的主治医师白俊兴告诉记者，雪盲一般是指在雪地中作业造成的一种急性光源性眼病，可分为角膜伤和视网膜伤。其中角膜伤是因紫外线经雪地反射，对角膜和结膜上皮造成损伤，从而引起炎症反应。特点是眼睑红肿、结膜充血水肿、异物感及疼痛，症状有畏光、流泪及睁眼困难，如不及时救治会造成严重的后果，同时还有发生交感性眼炎的风险。而视网膜伤表现为暂时或者永久性的中心视力下降，视网膜变性，部分患者在发病10分钟或数小时后恢复。此种损伤多伤及黄斑区，严重者可形成黄斑水肿，甚至黄斑裂孔及视网膜脱离。一般来讲，视网膜损伤少见，角膜损伤常见。

医生：出现雪盲不必惊慌

白俊兴介绍，一旦出现了雪盲症，也不用过于惊慌。这是因为眼角膜上皮损伤后，一到三天可以自愈，值得注意的是，在角膜上皮细胞自我修复期间，患者需要注意眼部卫生，不要感染引发其他炎症。

在网上，也流传着不少治疗雪盲症的方法，其中，不乏有人建议用自制的盐水、凉开水或者鲜牛奶、鲜人乳等点眼，白医生指出这是没有任何科学根据的。白医生介绍，在等待眼角膜上皮细胞自愈期间，患者可以往眼睛里滴一些不含防腐剂的人工泪液，促进角膜修复，千万不要往眼睛里滴入大量的氯霉素或红霉素等抗生素类滴眼液，以免对眼睛造成人为损伤。“雪盲症发生后，眼睛有时候会出现结膜充血，可以滴一些不含抗生素的抗炎类眼药水来缓解充血的情况。”白医生告诉记者，一般情况下，雪盲症患者不需要对眼部进行包扎，但要注意保障眼球的湿润，如果实在担心感染，也可以滴一些抗生素类的眼药水，但千万不能过量使用。此外，如果眼睛疼痛难忍，也可以考虑口服一定量的止疼药来缓解症状。

滑雪器材商：滑雪镜还应防风防雾防伤害

市场上的滑雪镜五花八门，而且价格动辄就是数百甚至两三千元，什么样的滑雪镜才算买对了？某滑雪品牌经理朱庭娇告诉记者，合格的滑雪镜除了要防紫外线对眼睛的灼伤，还能防冷风对眼睛的刺激、内镜片不起雾，跌倒后不会对脸部造成伤害。

滑雪镜上不同颜色的镀膜，是否代表防紫外线效果的强弱呢？其实不然，朱庭娇说，五颜六色的镀膜主要是商家出于美观的考虑，镀膜的颜色与透光率的关系不大。她介绍，滑雪镜的透光率都有标注，一般分为S1、S2、S3三种级别，分别适合风雪交加或阴雨天气、复杂多云天气、晴朗天气。S1级的滑雪镜镜面颜色比较浅，S3级滑雪镜镜面颜色较深，透光率较低。“比如现在去东北滑雪，下午三四点钟的时候光线就比较暗了，如果选择透光率很低的滑雪镜就看不清雪面了。”她表示，滑雪镜的功能相当于墨镜，所以一般不会有全透明的滑雪镜。

根据防雾功能，滑雪镜又分为单层镜片和双层镜片。单层镜片的滑雪镜防雾功能一般，但价格比较亲民；双层镜片的滑雪镜防雾功能良好；而搭配了透气孔的双层镜片滑雪镜防雾功能则是最优。朱庭娇建议，滑雪镜要很好地贴合脸部，而且材质不能易碎，因此最好需要试戴。质量较好的滑雪镜在与脸部贴合的地方有海绵垫，主要起到缓冲以及防冻效果。对于近视的滑雪者，市面上还有一种OTG（Over The Glass）型号的滑雪镜，可以将近视镜完全罩在里面，这样，近视的滑雪者就不用担心看不清雪道了。

（编者注：所配视频与原文内容无关，仅供延伸阅读）