[摘要]17岁的高二学生小陈正在跑步，突然“咔嚓”一声响，小陈感觉左小腿一阵剧痛，随后栽倒在操场上，被老师送至武汉市第三医院，诊断为左胫腓骨骨折。医生提醒，喝碳酸饮料，以致体内钙磷比例失衡。
昨日上午，17岁的高二学生小陈正在跑步，突然“咔嚓”一声响，小陈感觉左小腿一阵剧痛，随后栽倒在操场上，被老师送至武汉市第三医院，诊断为左胫腓骨骨折。医生提醒，小陈长期爱喝碳酸饮料，以致体内钙磷比例失衡，出现骨质疏松，在较大的外力作用下导致骨折。
小陈昨日上午正在体育课上练习跑步，跑了100多米，正要冲刺时突然感觉自己左小腿一阵钻心剧痛，随后栽倒在操场上，同学和老师见状立即将其送到附近的武汉市第三医院。接诊医生周龑擘发现小陈的左小腿已经扭曲变形，拍片后确诊为左胫腓骨骨折。
“我儿子只是跑了一下步，又没磕着撞着，怎么会骨折？”小陈母亲张女士疑惑不解。周医生追问小陈病史和生活习惯，得知小陈平常特别爱喝碳酸饮料，每天很少喝水，但至少会喝2到3瓶碳酸饮料，这个习惯持续了6年多。
周医生解释，小陈这次意外骨折与平常喝碳酸饮料的关系极大，因为碳酸饮料中含有磷酸成分，大量的摄入磷酸会影响青少年的骨骼发育，并出现骨质疏松等情况，在较大的外力作用下极易导致骨折发生。
周医生查阅资料表示，经常大量饮用碳酸饮料的青少年，其发生骨折的概率是别人的3倍，而在活动剧烈的同时，其骨折的危险性也可能增加5倍。
周医生表示，除了小陈这个案例，半个月前也曾接诊同样情况的患者。该名患者是一位高中女生，在学校秋季运动会上，短跑时发生骨折。同样存在爱吃甜食、爱吃碳酸饮料、不爱运动等不良生活习惯，并因此诱发骨质疏松。
周医生提醒，成年人约有40%到60%的“骨本”是在青少年时期储存下来的。而其中又以快速生长期摄取最多，通常在18岁左右，这个时期高达9成的“骨本”已储存完毕。成年以后的钙质补充大多只有保养作用而已。因此，在孩子快速生长期中，要避免过多饮用碳酸饮料和甜食，并培养运动的习惯，多晒太阳补充维生素D，以促使骨骼快速生长。
掌握正确跑姿 严防膝盖受伤
（编者注：配视频与原文内容无关，仅供延展阅读）
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