体坛周报:训练中西合璧 让苏炳添宁泽涛起飞

[摘要]在以往的训练体系和理念陷入瓶颈甚至停摆之后,转向“洋务运动”也许是一条不错的管道:田径中心曾组织专业团队向游泳虚心取经,随后,田径中心的各个项目聘请洋教练的行动开始火力全开。

体坛周报:训练中西合璧 让苏炳添宁泽涛起飞

体坛周报(微博)报道截图

本报特约评论员 杨旺

2015年田径世锦赛赞助商一汽丰田有个“加冕时刻”的版块。赛场上光鲜的冠军,无疑是加冕的专属,但在我看来,那些超越自身的极限、展示拼搏精神的运动员,也应该在此列。

比如在田径和游泳赛场上实现中国飞人(飞鱼)历史突破的苏炳添(微博)和宁泽涛。

无论是从苏炳添和宁泽涛身体素质还是爆发力来看,都无法和真正意义上的世界飞人(飞鱼)划上等号。宁泽涛身高1米91,属于偏弱的身体线条。苏炳添倒是肌肉壮硕,但1米72的个子,在平均身高为1米86的百米赛道上确实只能用袖珍来形容。就拿他和世界第一飞人博尔特来比较,博尔特的平均步长是2.44米,苏炳添是2.05米。博尔特百米只需40.96步,苏炳添则需要48.74步——那些指望从科学中寻找到某种生物进化的必然的人,想必要失望了。

其他的数据也支撑这个论点,比如在今年进入9秒90俱乐部的,就有8人之多。在我们议论苏炳添两次9秒99的神迹以及诸如中国田径人50年的守望时,博尔特、加特林等正每天轻松地在训练中刷入9秒90以内。当然这些类比还可以继续下去:比如他们都出自具有短跑传统的强国,大部分熏陶于美国各个大学著名的短跑训练体系,而且都拥有黑人超强的爆发力基因。

但体育的魅力,就在于其不可预测性,以及来自精神层面和胜利技能的潜能激活。在以往的训练体系和理念陷入瓶颈甚至停摆之后,转向“洋务运动”也许是一条不错的管道:在伦敦奥运会的某个场合,田径中心曾组织专业团队向游泳虚心取经,随后,田径中心的各个项目聘请洋教练的行动开始火力全开。当然,在田管中心取经过程中,有一条被游泳中心反复验证了的宝贵经验需要牢记:即以中国教练扎实的训练为基础,外国教练将其动态运用到比赛训练中(包括比赛心理的调节),中方教练再在此基础上进行恢复和调整等。简单地说就是,中方为主,外籍为用。在宁泽涛成长为世界飞鱼的途中,外教布朗固然有点拨之功,但更主要的,是主管教练叶瑾打下的良好训练功底,她独特的体能训练和她善于反思自己的训练理念以及对队员整体状况的精准操控。这也导致,在宁泽涛两次国外训练效果不佳之后,叶瑾能果断地对教练内容进行调整,并逐步将宁泽涛的状态激活到最佳。

苏炳添的轨迹就是如此。作为一代短跑名将,他的广东教练袁国强(微博)在1978年曾创造全国纪录。但袁国强最大的成就来自于教练领域:中国历史上首个世少赛百米冠军莫有雪,就是出自他的麾下。当然他最大的成就来自于苏炳添。至今他可以信心满怀地说,苏炳添健硕的外形和上身肌肉,对全程节奏把握很好,尤其是被 张培萌称之为世界独一无二技术的起跑绝技:身体折叠,迅速如箭一样打开,进入到平跑阶段,都来自于袁国强的精心调教之功。

但袁国强执教的最大特点,还在于他善于学习和钻研。

在2013年成绩陷入低谷之后,袁国强带领苏炳添前往中国田径队佛罗里达训练基地师从短跑外教劳伦·西格雷夫。通过交流,劳伦发现了苏以往虽然启动很快,但往往在50-60米之后节奏打乱,力量和速度下滑的症结。通过和苏炳添商量,袁国强决定打破现有格局,建立一个从起跑到途中跑过渡自然,逐渐加速并尽可能将最高速状态保持在后半程的节奏。具体来说,就是改技术。

这是一个相当于豪赌的过程:苏炳添必须改变原先用右脚出发的习惯,在起跑器上改用先出左脚,有点刘翔( 微博 官网 博客)“八步改七步”,稍有不慎,节奏就可能被打乱。刚开始苏炳添并不适应这样的节奏,连最基本的脚蹬起跑器发力都很费劲。好在经过师徒不停地调试,他的技术渐入佳境,如今他已学会分阶段加快节奏,分配体能。世锦赛半决赛,苏炳添并没有受到博尔特的影响,再次跑出9秒99历史性的杀入决赛。

苏炳添为亚洲实现直道上的突破之后,某游泳名宿曾激动地告诉我,中国人在田径和游泳这两个基础项目的巨大进步,证明了中国人综合了世界各个民族的身体上优点,可以创造任何奇迹。

而另一奇迹创造者宁泽涛也私下约苏炳添,“享受比赛的过程,里约再战。”

在里约,我们能看到中国飞人飞鱼合璧的情况吗?

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体坛周报 总有一种选择是必然

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[责任编辑:joseli]

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