在无数人眼中，老虎伍兹就是高尔夫的代名词，他为这项运动的发展注入了巨大能量，他对胜利的渴望和不懈追求也在推动着高尔夫不断向前，激励着世界范围内的无数年轻人以他为偶像而投身其中。刚刚过去的这一周，出现在北京和上海的伍兹，就是要在中国和亚洲推动高尔夫，希望用自己的经历告诉年轻一代要学会自信，学会勇于向前，学会如何面对挑战。
即将年满40岁的伍兹，依旧豪言自己每次参赛的目标都是冠军，强调自己一定会再次穿上大师赛的绿夹克，鼓励年轻人要用于挑战自己的偶像——这样的心境，不值得年轻球员们好好效仿一番吗？
老虎不老
这不是伍兹第一次来中国，近些年来中国在高尔夫球上的发展以及中国对高尔夫的热情也让他感触颇深，“现在高尔夫在中国的发展可谓日新月异，人才也非常多，只要给他们机会就一定会成功。我在中国接触过很多年轻球员，而且有不少越来越小的高尔夫球迷，这种感觉很棒。其中有一个中国运动员就很棒，14岁就打大师赛并取得晋级（伍兹说的是关天朗，他在2013年亮相奥古斯塔），我记得他是在我获得第一个大师赛冠军之后才出生的年轻人。”
伍兹说的没错，中国不缺乏有天赋的球员，只是缺乏比赛的机会。就在伍兹中国行的同一周，26日吴阿顺在中国公开赛上夺冠，成为首位在中国内地举办的欧巡赛中夺冠的本土球员，无疑又给中国的高尔夫球运动注入一针强心剂。
当然，中国只有一个吴阿顺是不够的，需要更多的年轻人在各个舞台上成长起来，也需要伍兹这样的明星来分享更多经验，至于年轻运动员要想取得成功该怎么做？老虎的建议非常简单：一定要努力训练，这是成功的秘诀。
大家都知道，伍兹跟篮球飞人迈克尔·乔丹是好朋友，有次他去乔丹家里作客在半夜12点被叫醒，然后两个人就在私人健身房里训练到凌晨三点半。“我觉得对于伟大的运动员来说，这种训练已经深入到你的血液中去了。”伍兹说，当时迈克尔·乔丹要坐飞机赶赴纽约去打东部决赛，训练结束后就直接穿上衣服赶奔机场，比赛也顺利赢下，“大多数人都习惯了看到乔丹在一场比赛中得四五十分，但很少有人知道他背后付出的汗水和艰辛。很多年轻人意识不到这一点，只看到超级明星光鲜的一面，而忽略了他们艰辛的那一面。也许有的人有天赋，但除了天赋之外还需要不断努力，这样才能取得成功。”
伤病是所有运动员都唯恐避之不及的话题，不久前刘翔( 微博 官网 博客)的退役就要归咎于伤病的侵袭，同样来自上海的姚明，也是因为伤病的困扰不得不在未满31岁就结束了职业生涯。
至于伍兹，最近几年也一直受到伤病的困扰，但不久前他复出亮相今年美国大师赛，依旧以稳定的发挥取得第17名，伤痛之后一定要重新登场，期间的艰难伍兹自己体会最深，“从伤病中复出确实很困难，但作为运动员，有很多理由让我坚强起来。有时候你要练习一万次甚至十万次，才能为一次的成功做好准备。也许我在第一天训练一万次击球，第二天会增加到一万五千次，每天都会训练八小时，我必须投入这样的时间和精力才能达到一个好状态。”
同为国际巨星，当伍兹在上海遇到姚明，自然不会缺乏共鸣，与年轻人分享经验更是难得，用姚明的话来说，就是“希望我们的经验能为年轻人的成长提供帮助，敦促他们不惧困难、勇于突破、勤勉进取、追求更高的目标”。
而这些经验不仅包括在体育的道路上如何坚持拼搏、追求卓越、超越极限，也包括在伤病之后如何迅速摆脱低迷、恢复自信。“有时候不仅仅是身体上的一种康复，很重要的是心理上的康复。在刚刚开始的阶段，不像过去那样自信，而且每个人的身体状况和心理状况都不同，需要你自己克服，恢复对自己骨骼和肌肉的自信，恢复心理上的自信。”伍兹这样说。
不过，伍兹的自信好像不需要经过“恢复期”，奥古斯塔的17名算是不错的成绩，但他自己对此并不满意，他的目光总是盯着更远处，“我觉得这个成绩还算成功，但不够成功，我还要继续努力，我一定要再次赢得大师赛。我今年的赛事也安排得比较满，教练也给我制订了很多训练计划，会有很多挑战迎接着我。”
事实上，伍兹的目标不仅仅是再次赢得大师赛，他每次参赛的目标都是赢，每次都想要战胜自己——这样的自信与目标，不正是需要年轻人学习的吗？
没错，在高尔夫球场上，伍兹绝对是一个成功者。而中国年轻的网球运动员吴易昺，就很好奇伍兹在年轻时跟顶尖选手交手是如何克服紧张情绪的。
对此，伍兹的回答再次充满自信，或许这就是他能击败顶尖高手并取而代之的最大原因：“对我来说，当然想打败自己的偶像。对于年轻运动员来说，能有机会跟偶像这样的顶尖选手交手，我觉得是证明自己的千载难逢的机会，要相信自己的能力。所以，我会翘首期待对决自己的偶像，这可是我在电视中看到过的偶像，我也非常崇拜他们，我也会紧张，但我要确保打败他们，我要代替他们成为世界第一。”
伍兹做到了，他曾在世界第一的宝座上呆了683周。伴随着夺冠，是伍兹需要不断地长途飞行，由此带来的身体疲劳成为不可避免的难题。在跟年轻运动员互动时，上海男篮(微博)的翟逸就表示，每年要跟着队伍去全国各地比赛，飞行俨然就是一门必修课，而如何克服旅途中的疲劳以保证自己在赛场上有个好的状态，无疑有很多经验需要学习和积累。
伍兹也不例外，也会感受到长途飞行带来的痛苦以及身体的疲劳，但在落地之后，他往往会做一些促进心血管运动的运动，不管是去健身房还是做一些短跑运动，目的都是为了促进休息，更好地调节自己的生物钟，“尤其在换了一个新环境后，一定要注意饮食跟补充水分，营养可以帮助恢复你的体力；还有就是要休息好，不要想别的东西，要专注地休息，让身体适应当地的时差，慢慢就会习惯。”
专注，成为伍兹在自信之外最多提及的另一个词。
至于如何保持专注度，姚明的经验也有自己的独到之处，“其实很多时候，时间会改变很多东西，我们习惯了这些东西，全身心投入进去，久而久之就会成为你的习惯，成为你的热情，之后你就会觉得做这些事情不是很累，不需要花很多时间去调整。我们要把自己最重要的心智放在自己想做的事情上，而其他东西都围绕这个自然而然会成长，不用考虑太多。”
事实上，专注度对高尔夫运动来说绝对是极大的挑战，因为连续四天的赛事都需要保持，不然就很容易功亏一篑。年仅19岁的李昊桐目前是中国高尔夫排名第一（世界排名125，伍兹为106）的选手，他在今年多次领先进入第四天的决赛轮，但本赛季还未能收获一个冠军，深圳国际赛上加洞赛错失冠军，中国公开赛领先开始决赛轮却憾居第六。所以，李昊桐非常渴望伍兹告诉自己要如何调整，才能确保在最后一天打得比较好。
“其实很简单，不管是第几天的比赛，我打球的状态都不会改变，心态和专注度都不会改变，还包括我的能量。其实从第一次开球到最后一个开球，能量是前后一致的，我在比赛中会非常专注，每个球都打得非常努力，完全倾其所有，尽量保持自己的水平。”这就是伍兹的回答，看吧，又是自信满满。
四十不惑。今年年底，老虎伍兹就将年满40岁，听着他要重夺大师赛的豪言，看到他对比赛的专注和热情，看着他在跟年轻人互动时所展现出来的魅力，你能说伍兹老了吗？
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