[摘要]记者在对30名本土跑龄在1-5年的跑友调查发现，超过六成跑友一年花在装备上的费用在3000-4000元，2000元以内（赞助商赞助的跑友除外）、5000元以上装备消费水平的跑友较为少见。
■新快报CBD记者
刘仰奇/文（受访者供图）
年底了，淘宝、支付宝等“宝宝”们都自动弹出页面，提醒你看看今年的花销账单。2014年在各大马拉松赛和跑步嘉年华上大出风头的你，为跑步这个爱好花了多少钱？新快报CBD记者调查显示，本土跑友一年花在装备上的费用普遍为3000元。当然也有土豪低调晒账单，“我为参加海外马拉松豪掷5万元”。
数数手指头，哦不，是按按计算机，给今年的跑步花销算算账吧。
5万元跑个极地马拉松
【土豪跑】
★晒账人：梁峰
对梁峰来说，体验一场有价值的比赛，比花了多少钱买装备更重要。公司CEO梁峰今年才加入跑步行列，每周2次、每次5公里的路跑，对膝盖有伤的他来说刚刚好。今年10月，他与另外15名中国选手挑战了-18℃的北极圈马拉松赛，在38岁这年完成了人生第一个半程马拉松。
为了备战这次难得的极地马拉松，梁峰前后花了一万多元购置各种装备，其中包括限量版跑鞋。他说，相较于最为便宜的跑马方案，他倾向于选择节约体力的跑马方案。因为，跑步是和自己赛跑，有时候与金钱无关。
★账单
年跑马数：北极马拉松1个。
鞋子：8双，世界知名品牌，全部购于国外，限量版，总计4300元。
服饰：主要为紧身衣裤2套和海狸服1件，总计5000元。
配件：臂套、袜子等约2000元，供放松的医疗器械如泡沫轴等约600元，总计2600元。
交通+住宿费+签证费：主要指北极马拉松。签证费700元，国内飞哥本哈根来回机票6800元，从格陵兰岛到目的地全包团费35000元，哥本哈根的2晚住宿1200元，总计43700元。
★不完全统计：55600元。
从菜鸟成长为理智消费型跑者
【高阶跑】
★晒账人：Peter大叔
Peter大叔2012年开始跑步，他把自己定位为“理智消费型跑者”，对于跑步花费，他的看法是“不必做装备控，也不必拒绝装备”，在可控制的范围内，选择最适合自己的消费方式。不过，现在的理性，也是从“菜鸟”时候的盲目成长而来的。Peter大叔坦言，刚入门时，不了解自己的需要，都冲着新的、贵的买，如今的想法则是冲着性价比而去，国产和进口品牌都可尝试。
★账单
跑马数：香港马拉松、香港100公里越野赛、上海马拉松，澳门马拉松、香港TNF50、大屿山50公里越野赛共9个马拉松。
鞋子：2双，一双跑鞋原价1000元，特价400元入手，另一双越野鞋5折入手，约600元，总计1000元。
服饰：夏天的服饰均价100元/件，冬天的服饰均价300元/件，都是在品牌5-6折时入手，总计2000元。
配件：包括太阳镜、背包、臂包、帽子、袜子等等，追求实用，太阳眼镜选择100多元的品牌也合适，总计约1000元。
交通+住宿费：香港4次、山东、上海、深圳、厦门各1次，来回路费约3500元。9场马拉松的住宿费约3000元。总计约6500元。
★不完全统计：10500元。
不装也不会死，手环MP3皆可抛
【平民跑】
普通白领的跑步花销又是多少呢？我们就从起步价说起吧，包括装备、服饰等入门级花销（注：装备控跑友、商家赞助跑友、土豪级别跑友请自行忽略）。
●跑鞋：从国产品牌到世界知名品牌，公路跑鞋的价格约在200-2000元之间，跑友选择的多数是400-1200元之间的跑鞋，世界四大知名跑鞋逢上折扣季，500元左右就能入手一双。
●服饰：主要是跑步T恤、裤子、腿套等，菜鸟选择宽松款跑步T恤和裤子便足够，夏天的衣裤每套约150-500元，冬天的衣裤每套约500-1500元，如果选择压缩衣/裤，价格在500-2000元。对于入门者来说，30元左右的跑步袜子就已经很不错。
●能量食品：能量胶约8元一根（跑步每45分钟吃一根），运动饮料约5元一瓶（跑步1小时以上才补充），饮用水约1.5元一瓶，香蕉约2元一根（请注意，这些都可以DIY，各大跑步论坛都有支招）。
●听歌设备：MP3一般是500-2000元（大部分菜鸟在用手机和普通耳塞）。
●运动手表：入门级运动手表只简单显示速度、距离和消耗卡路里，专业跑步手表还具有测试心率、秒表、海拔等五花八门的功能，市面上的运动手表价格在300-3000元（你也可以选择在你的手机上安装跑步App，零花费，你懂的）。
Tips
平民进阶第一步：
参加高性价比的海外马拉松
如果北极圈马拉松让你看起来遥不可及，不如先从高性价比的海外马拉松开始进阶吧。从2014年看来，欧洲、东南亚、澳洲的马拉松赛关注度最高。42旅的主要负责人小苏透露，目前东南亚马拉松旅行的性价比最高（普遍不超过5千元）且参赛门槛低，日本、韩国路线的廉价航空也有很多选择，欧洲多数国家的马拉松赛事体验则更好。纵观2015年，值得关注的性价比最高的世界马拉松赛如下：
1 韩国济州岛国际马拉松
比赛在6月份初夏举行，可以赏花看海，比赛路线是济州岛东部宁静的海岸线，可以远眺济州岛象征城山日出峰等。利好消息就是前往韩国济州岛跑马拉松免签证，来回花费约5000元可以搞掂。
2 泰国清迈马拉松
泰国举办的马拉松越来越多了，曼谷、布吉、清迈、芭提雅……其中，12月底举办的清迈马拉松比赛值得初跑者一试，除了常规比赛项目，还有10公里迷你跑和3公里孩子跑，参赛门槛低。参赛花费在5000元以内。
3 希腊雅典马拉松
在政治危机和经济危机的双重影响下，希腊当地的消费水平降低了许多。雅典作为世界马拉松的发源地，这一生无论如何也要跑一次吧。有旅行社推出相关的7天旅行团，团费在13000元左右。
调查
本土跑友一年装备花费多数逾3000
“只有一双跑鞋就能跑”的理念在时尚白领的想法中已经不适用了。记者调查发现，多数白领的跑步装备中，跑鞋、跑步上下装、听歌设备是标配。记者在对30名本土跑龄在1-5年的跑友调查发现，超过六成跑友一年花在装备上的费用在3000-4000元，2000元以内（赞助商赞助的跑友除外）、5000元以上装备消费水平的跑友较为少见。在跑友每年的装备清单中，跑鞋2双、服装2套是标配，入门级跑友，多数选择手机的跑步APP代替较为昂贵的运动手表。事实上，3000-4000元的花费，相当于普通健身房的年卡费用。
到外地甚至国外参赛日益流行，花费方面如何理性计划？许多跑友给出的建议是：选择性价比高的国货装备、DIY功能饮料、住宿选择青年旅馆、与跑友“拼房”、选择乘坐公交和地铁，等等。
现象
跑友间的花销相差近百倍
日前，杭州90后帅哥小仇3年花40万跑完100个马拉松、中国选手花8.24万元挑战南极马拉松等新闻引来网友热议，纷纷大呼“奢侈”、“土豪”。跑步真的烧钱吗？很多跑友不这么认为。资深跑友“挥雨”的看法是，跑步关注价值更有意义，“全世界环游跑步很奢侈？更奢侈的是你有没有这样的勇气和心态去做到这样的事情，得到很好的收获。”事实上，跑步是丰俭由人的运动，穿旧T恤旧短裤在小区独自跑圈，也是一种自在的跑步方式。
那么，问题来了，对于喜欢算经济账的入门级白领来说，到底跑步要支出多少才算“理性”？日前，记者对城中30多名跑友的调查发现，跑友间的跑步投入差距很大，造成差距的主要因素在于跑步装备、参赛目的地等。比如，今年挑战了一个北极马拉松的梁峰，为一个比赛的投入就超过5万元。而跑友“鸡翼”这一年来参加了上海、珠海、香港、广州共4场马拉松，入手了2双鞋和2套衣服，加上报名费、交通费和住宿费，总花费也就在5000元以内。在控制参赛预算方面，跑友各出奇招：住宿和跑友一起拼房更划算，时间允许的情况下选择乘坐公交和地铁。住宿方面，青年旅馆成为很多经济型跑友的首选。
日前，美国《跑者世界》杂志也算了一笔账，美国跑友跑一辈子（45年）的跑步花费为：普通花费是11322美元，中档花费是43465美元，奢侈花费是163557美元。奢侈花费达到人民币100万元。有国内杂志也算账称，中国跑友一辈子的普通跑步花费最低可低至1.4万元，最高消费也在100万元以上。
刘仰奇
相关阅读： 跑步
|
