海口晚报：小学生绑沙袋跑步很有必要

近年来，关于我国中小学生体质的话题越来越被关注。其中更不乏与日韩、欧美国家的少年儿童做横向对比，得出中国青少年体质堪忧的结论。读到这则新闻，笔者感觉还是有相当多有见识的教育工作者已经意识到这个问题，并有针对性地开展工作，让小学生绑沙袋跑步就是个好的开始。

毫无疑问，让小学生绑沙袋跑步可以有效提高学生身体素质。这一方法的有效性和科学性是得到过充分证明的。应当指出的是，由于课业负担较重，许多小学生把更多时间用在了课桌前。绑沙袋跑步的锻炼方法恰恰是学生们所需要的锻炼方式。

绑沙袋跑步还可以有效增强学生的意志品质。负重奔跑，肯定要比轻装上阵困难得多。但只要咬牙坚持，就会尝到苦尽甘来的轻快。人生又何尝不是如此，先苦后甜的道理值得学生细细品味。

最后，让学生绑沙袋跑步要做好准备工作。正如专家所说：一公斤的重量是10岁左右的孩子可以承受的，但如果过重，会给孩子腿部软骨造成刺激，造成生长发育迟缓，腿部肿胀和局部疼痛。因此，应当严格控制沙袋重量。绑在哪里，怎么绑，松紧度如何等等问题都要经过充分论证与试验，确保孩子的健康与安全。

给学生绑沙袋跑步对他们成长益处多多，应当坚持并推广。

□林婧