[摘要]一年一度的上海国际马拉松赛昨天开跑。台前是国内外的跑者，跑出健康和快乐；幕后是默默的奉献者，全方位保障赛事的安全有序。走近这一个个普通人，能感受到上海这座城市的温度。
赵倩第一次当“兔子”。
云南女孩魏婷怡做志愿者。
七旬老人陆立奋健康跑。
夏业凯做好医疗保障。
伯特兰德推着孩子一起跑。
环卫工人王勇清扫路面。
■本报记者 秦东颖 姚勤毅 实习生 巢怡雯
一年一度的上海国际马拉松赛昨天开跑。台前是国内外的跑者，跑出健康和快乐；幕后是默默的奉献者，全方位保障赛事的安全有序。走近这一个个普通人，能感受到上海这座城市的温度，更展现出上海马拉松的气度。
伯特兰德：推着孩子跑半马
法国人伯特兰德昨天很牛，或许比全程马拉松的冠军更牛——他推着载有自己孩子的手推车，跑完半程马拉松，用时仅1小时59分钟。要是世界上有“推车马拉松”，伯特兰德进前三应该没问题。
就职于四大会计师事务所之一的安永，伯特兰德已在上海生活六年，他的孩子未满周岁。伯特兰德很喜欢跑步，不少在上海生活的法国人组建了一个路跑团体，每周他们会在安静的虹桥街道、幽静的苏州河边奔跑。跑步，让他们更熟悉和喜欢上海。昨天，是伯特兰德第三次参加上海马拉松，“我决定让小家伙在手推车里和我一起感受马拉松，希望她长大能和我一起跑。”今年的成绩让他自己都很惊讶，“我也没想到自己能跑进两小时。如果不是推着孩子，我都不知道自己能跑多快，说不定能和专业运动员赛一赛了。”
陆立奋：马拉松跑出感情
早上7时半以后，静安公园5公里终点处陆续迎来了“上马”健康跑选手。七旬老人陆立奋随着第一集团抵达终点，在一群年轻人中非常显眼。
“1996年第一年‘上马’我就参加了，年年跑半马，2007年还跑了一次全马。”前年开始，75岁的陆立奋改跑健康跑，“我年年来，已经跑出感情了。”说到结缘跑步的故事，陆立奋告诉记者：“我是1990年开始跑步的。我当时在上钢三厂工作，单位分给我的公房在6楼。有次去上班，下楼时手要扶扶手了，觉得自己身体不行了，需要锻炼了。”听别人说跑步好，他也跟同事一起跑。就这样，一跑24年。
如今，陆立奋每天去世博大道跑个5公里，“从东方体育中心跑到中华艺术宫，路况又好，而且有很多年轻人一起跑。”因为跑步，他结识了年轻的跑友，“他们看到我都说我不容易，哈哈！我也是越跑越健康，越跑越欢喜！”
夏业凯：医疗保障再升级
夏业凯在“上马”位于上海体育馆的终点来回踱步，每隔五分钟便拿起手中的对讲机，按一按，听一听。从早上五时开始，他就一直重复着同样的动作。
作为上海市医疗急救中心急救部的总调度，老夏从事26年医疗急救工作，多次保障上海马拉松，改不了自己“多动症”的职业病。“我们做医疗保障的，精神必须高度集中。”老夏笑着说。
为了做好医疗保障工作，夏业凯和同事们每周都要集体培训，专业急救动作演练了无数遍。老夏说：“每个人闭着眼睛，也能熟练使用急救设备！”“上马”的保障硬件已经越来越先进，比如今年新增的便携式心肺复苏仪，为需要救治的运动员节省了宝贵的时间，也为救护人员节省了体力。2007年的“上马”，一位选手突然倒地，心跳呼吸非常微弱，“我当时就在马路边为他按压了足足30分钟，万幸的是，他最终脱离了危险。”
老夏表示，现在保障“上马”的工作压力越来越大，急救的对象以年轻人为主，“现在年轻人喜欢赶时髦，没有基础，空有一腔热血，如此跑步实在危险，真希望他们量力而行。”
赵倩：做关门兔有讲究
马拉松比赛中，领跑者被称为“兔子”，他们经常在比赛中以牺牲自己的真实成绩去成就他人。赵倩是今年“上马”的半程关门兔，她的任务就是带着一众跑友，在半马关门时间之前抵达终点，也就是要保证大家在三个小时内完赛。
一年前，赵倩第一次挑战“上马”的半程，用时2小时14分钟。今年，她所在的跑团组织了150人的兔子队伍，六人一组，分布在不同的配速档，赵倩成了半马最低300配速小组的队长。
第一次当兔子，赵倩尽心尽职。她随身带着能量棒、配速表和计时手表，每到一个公里数都要反复确定自己的速度，担心时快时慢会影响跟跑者的节奏。她还拿了小音响，一路上给跑友们不停地放歌。“最后三公里的时候，有个女孩支持不住了，我们队员就拉着她一起向终点冲刺。”
半程马拉松跑完后，赵倩体会到了做“兔子”的乐趣，也流下了感动的泪水。“看到跑友一路跟随我跑到终点，我真的很感动。还芯片的时候，有一些跑友特地过来对我说谢谢。”
魏婷怡：志愿者顾不上冷
昨天早上3时，上海体育学院大一学生魏婷怡就起床了。这个来自云南昆明的女孩到上海才两个月左右，正赶上一年一度的“上马”，“我听师兄师姐说起有‘上马’志愿者工作，就报名参加了，主要是为了锻炼自己。”
4时在学校门口集合后出发，魏婷怡和其他十多名志愿者6时就在静安公园上岗。站在指定位置，魏婷怡手拿引导牌，一步不挪。不断有选手过来询问：“2号门在哪里？”“哪里领纪念品？”魏婷怡耐心地为选手解答。
对于首次志愿者工作，魏婷怡表现出很高的积极性，“昆明没有这样的跑步活动，第一次感受‘上马’，人很多很热闹，工作起来也不枯燥。”事实上，昨天上海降温，早上又是大风大雨，站在户外(微博)体感较冷。记者问魏婷怡：“冷吗？”她微笑着回答：“一直很冷呢！不过没关系。”初来乍到，还没有很多时间认识上海，魏婷怡却用一种特别的方式走进了这座城市：感受“上马”的节奏，体会城市的精神。
王勇：今年垃圾非常少
早上7时半，当三万多人从外滩起跑后，身穿蓝色工作服的环卫工人们拿着扫帚，从起点沿着“上马”路线开始地面清扫工作。
王勇和他的同事们凌晨三时就到了外滩陈毅广场，在赛前为跑者们扫出一条干净的大道。2010年是外滩重建后的第一届马拉松比赛，王勇也在那一年与“上马”结缘，此后每年都参与赛道清扫工作。当被问及印象最深刻的是哪一届比赛时，王勇不假思索地回答，“今年。”他给出的原因也非常简单，“今年的垃圾最少！”
王勇告诉记者：“今天只沿着路扫一趟就干净了，工作比往年要轻松一些。此外，志愿者也给了我们很大的帮助。”今年“上马”起点新增加了垃圾回收志愿者队伍，约80名志愿者拿着垃圾袋来回走动，收集选手们的垃圾，这大大缓解了环卫工人的工作量。
(图片由秦东颖、姚勤毅、巢怡雯摄）
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