[摘要]自从开始跑步，我的时间就以跑步天数为计数单位，只有跑了，才觉得过了一天。哪一天因故没跑，总觉得这一天白过了似的，这大概是初跑者的普遍症状吧。
跑步 （资料图）
谢与一专栏
（女，杂志编辑，现居重庆）
自从开始跑步，我的时间就以跑步天数为计数单位，只有跑了，才觉得过了一天。哪一天因故没跑，总觉得这一天白过了似的，这大概是初跑者的普遍症状吧。
去年年底的时候聊到今年的梦想，我希望学会游泳，并且能够穿比基尼，嫂子说不可能，你永远不可能回到以前的身材（呃，以前的身材也不敢穿比基尼啊，无非是表达一个瘦下去的愿望）。一年快完，天气已经凉了，大多数游泳馆都闭馆了，我还没学会游泳，更不敢穿比基尼。可是，因为跑步半年自信心爆棚的中年妇女，竟是那么前所未有地相信总有一天能够穿着比基尼游泳！
是的，只是因为跑步了。跑步才是神药，可以治疗神经衰弱，可以治疗感情创伤，可以减肥，可以增肉，它就是个筐，只要你想装，什么都能装。每个人都需要一种类似信仰般的简单活动，让你在持续的完成过程中，达成你所有的需求，跑步它最简单易得啊。
因为经常在朋友圈晒跑量，慢慢地影响了一些朋友跑步。也有朋友悲观地说：我知道跑步好处多多，我也很想跑，可是我的身体太懒了。我觉得，这太冤枉身体了。拿我自己来说，很多时候也很不想起床，想睡懒觉，不想出去跑，但是身体它不乐意，它违背我的意愿，非要去跑了才舒坦。
所以我对朋友说：给自己一个星期时间（最多两个星期），咬着牙拼了命去跑，然后，让身体去选择。
不必理会21天理论，对大多数人来说一两周足够，还不必天天跑。第一天肯定是上气不接下气，觉得自己这辈子都不可能跑步。第二天会腰酸腿痛，不痛的人一定是妖怪，没关系，接着跑。第三天，可能想放弃，继续跑。第四天，好吧，放弃吧，你会发现，不！舒！服！不！习！惯！因为你的身体已经违背你的意志，有点喜欢跑步了。
我至今也说不上多喜欢跑步，就像我说不上多喜欢读书却仍然要读一样，有些强迫地去做，然后感受到各种愉快，再然后，就觉得自己喜欢上了。真正的喜欢，是什么都不为也要去做的，我小时候只有画画算得上，上课在作业本背面画，回家拿粉笔在坝子画。也喜欢看书，但长大后的阅读总有些诸如学习之类的目的在里面，不是画画那样的纯粹的喜欢。但我现在不画画了。所以说从意志出发的喜欢更能持久。理智上让自己去喜欢跑步，慢慢就能真正喜欢上它。
就是这样，真正需要坚持的仅仅是短短一到两周，你就和我一样成为不跑步会死星人了。之后的跑，就不是坚持了，是必须，是只能如此了，跑步把你控制了，你被控制得心甘情愿。
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