[摘要]北京武警总队驻地，在世界吉尼斯见证官和300多位特警队员的见证下，43岁的特警毛卫东以4小时26分的平板支撑成绩打破了之前由美国人保持的3小时07分的世界纪录。
特警毛卫东
平板支撑看似简单实际非常考验耐力和体质
9月26日下午，北京特警队员毛卫东以4小时26分的成绩，成功刷新由美国人创造的3小时07分的“平板支撑”吉尼斯世界纪录，并得到现场吉尼斯总部工作人员认证。
毛卫东是山东人，今年43岁，2006年由武警北京总队转业至大兴公安分局，现任特警总队大兴驻区大队副大队长。从去年初，在特警总队教官巴特尔(微博)的指导下，他开始从事这一运动，首次训练就达到了7分钟，半年之后可以坚持1小时，截至今年6月，毛卫东已经可以坚持3个多小时。
特警总队相关负责人介绍，北京特警每人每天至少2小时的高强度体能技能训练，每月、每季度还要开展演练和对抗。毛卫东能挑战成功，与日常训练密不可分。
从下午3时许他摆好姿势开始计时，不少围观者都对他能否挑战成功捏了一把汗。一直到晚上7时40分，当毛卫东看到自己坚持的时间已到4小时26分钟时，他主动停止了继续挑战。原来，毛卫东妻子的生日是4月26日，他以这种特殊的方式表达了自己的一番心意。
平板知识介绍：
平板支撑（plank）主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人。可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。
根据吉尼斯世界纪录，人类最长平板支撑时间是4小时01分钟，此前由美国的George Hood在肯塔基州Newport于2014年6月23日创造。
平板支撑（plank）主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人。可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。
根据吉尼斯世界纪录，人类最长平板支撑时间是4小时01分钟，此前由美国的George Hood在肯塔基州Newport于2014年6月23日创造。）
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