[摘要]“我自己的状态还在恢复中。现在的我有两个愿望，一个是希望把技术稳定住，一些细节的东西保持好；一个是希望长胖5、6斤，让自己长些肌肉，在力量上更加强一些，”焦刘洋说。
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新华社上海6月3日体育专电（记者朱翃）3日现身上海出席活动的焦刘洋(微博)对记者说，今年亚运会前她有两个愿望：做好细节和加强力量。
“我自己的状态还在恢复中。现在的我有两个愿望，一个是希望把技术稳定住，一些细节的东西保持好；一个是希望长胖5、6斤，让自己长些肌肉，在力量上更加强一些，”焦刘洋说。
已留起长发的焦刘洋较之以往更多了些许女性的柔美，一身运动装的她尽显活力十足。据焦刘洋透露，目前她正在积极地恢复状态中，“自己的状态还行，训练也比较正常，训练以技术动作和力量训练为主”。六月底，她将和队员前往美国进行为期5至6周的亚运会备战。
在5月15日进行的全国游泳冠军赛暨亚运会选拔选拔赛上，焦刘洋一路领先，最终以2分07秒28的成绩在200米“蝶后大战”中夺冠。这一成绩相比她之前的最好成绩，还有一定的差距。除了恢复时间不长、不够系统以外，焦刘洋的胃病也是影响她状态的重要原因。
对于外界关心的胃病困扰，焦刘洋说：“我之前做了胃镜，由于长时间高强度的训练，胃部有一些炎症。训练时，有时胆汁倒流会感觉恶心，不过现在已经在治疗中，应该没什么大问题了。”
让焦刘洋“上火”更多的则是技术动作的问题。“这次比赛（全国游泳冠军赛）结束后，我发现自己的动作有点变形，也不知道具体的问题在哪里。教练这段时间也一直在做改进工作，”焦刘洋说，“接下来的训练应该以技术动作为主，更多是细节上的东西，让水中动作的效果更好。”
伦敦奥运会夺冠后，焦刘洋觉得自己的心理状态成熟了不少，能够很好地将压力转化为动力。“夺冠前，训练很累很苦，心里一直有个东西、或者说有个梦想在那里。站上最高领奖台是终极目标，这是没有后路的，必须勇往直前，”焦刘洋说，“现在的训练依然很苦很累，但我学会去享受训练和比赛，压力没那么大了。”
焦刘洋笑称，自己最大的变化是“以前不论成绩如何，只要在比赛中拿第一就行；而现在是得不得冠军没关系，有没有达到教练和自己赛前制定的成绩却很重要”。正是这一个小小的变化，笑吟吟的“蝶后”却已然有了强大的气场。
谈到自己的运动生涯，焦刘洋坦言，退役终将会来到，而自己的目标就是不留遗憾。“现在的每一堂训练课都扎实练好，每一场比赛都认真对待。我当然会期待游出好成绩夺冠，但我更希望自己退役的时候，我所有的梦想都完成了，不留遗憾。”（完）
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