[摘要]陈月亮副教授是张虹的科技教练，他专门根据张虹的特点调整了她的日常训练。“经过两年的训练，张虹的起跑速度已提高了0.3秒。”这0.3秒对优秀选手来说可不是小的提升……
13日，张虹以1分14秒02的成绩问鼎索契冬奥会速度滑冰女子1000米决赛金牌，这是我国获得的冬奥史上第一枚速度滑冰金牌。出征之前，人们都把希望寄托在名将王北星身上，结果却是名不见经传的张虹夺冠。
这是不是个美丽的意外？张虹为什么能够夺金？昨日，张虹的科研教练、湖北理工学院体育部主任、陈月亮博士揭开了谜底。
赛前预测张虹能够夺金
最初为确保500米金牌，国家队派出了王北星、于静(微博)、金佩钰和张虹的四朵金花，力争有所突破。但因为于静赛前受伤，夺金重任压在了王北星身上。
陈月亮说，这是有史以来最强的阵容。“但我不看好张虹的500米，根据她的特点，她更适合1000米项目，我通过大量的具体数据证明了这一点，并且得到张虹教练冯庆波的认可，就此决定了索契冬奥会由张虹主攻1000米。”“但张虹夺金是她实力的展示，并没什么意外。”陈月亮说，今年1月18日，在长野举行的速滑短世锦赛上，张虹就摘得1000米金牌，成绩为1分15秒17，距离破纪录差0.02秒，此外，她还拿下全能银牌。尽管王北星、韩国名将李相花和德国名将沃尔夫都未参赛，但陈月亮当时就预测，如果张虹能够保持这个成绩，在索契冬奥会上肯定拿牌，甚至夺金。在他看来，长野和索契的场地相似度较高，后者更利于运动员发挥。“其实张虹的实力不俗，但一直没有提前爆发。”陈月亮昨日说，为了让张虹在冬奥会上有最佳表现，教练团队一直用负荷压住她的竞技状态，避免巅峰期过早出现。最终，张虹为中国实现了速滑金牌零突破。
“设计”出来的奥运冠军
“训练讲究科学方法，需要针对不同的弱点进行攻关。”陈月亮说，500米和1000米项目有质的差别，前者考验爆发力和速度，后者比拼速度耐力。张虹起跑速度较慢，同时存在着踝关节力量弱、后蹬力不足等问题。
为此，陈月亮专门根据张虹的特点调整了她的日常训练，包括加强训练力量来解决踝关节发力偏弱的问题。“经过两年的训练，张虹的起跑速度已提高了0.3秒。”这0.3秒对优秀选手来说可不是小的提升。
此外，在日常训练时，陈月亮和张虹的教练冯庆波每次都对张虹“瞒报”了0.5秒的成绩。“张虹也不看我们的表，每次报给她的数字都是平时差不多的，但没有一次是真实的。”陈月亮解释道，如果在此前的比赛中，她发挥了最佳水平，让身体处于最好状态，在冬奥会时就会处于疲软状态了，反而不能发挥出最好水平。“为了金牌我们已经‘设计她’两年时间。估计张虹到现在都还不知道我们给她报的成绩是假的。”陈月亮笑着说。
张虹夺冠后，陈月亮认为这对张虹只是个开始，“只经过两年的专门训练就有了这样的成绩，她仅仅才是开始，下一阶段，她会面临更多来自美国、荷兰等国家的强劲对手，但我相信她会处理得很好的。”
链接
功勋教练来自黄石
“张虹的科技教练是我校的陈月亮副教授，他刚从哈尔滨回到黄石。”昨日，湖北理工学院宣传部副部长王定兴兴奋地说。上午9时多，记者在学院体育馆二楼见到了陈月亮。
陈月亮1988年考入哈尔滨体院体育系，2000年考入佳木斯大学医学院生理学专业，2003年获医学硕士学位，其后在上海体院获得博士学位。2007年11月，作为人才引进湖北理工学院体育部，现任体育部主任。
2004年开始，陈月亮便参与了国家速滑队的科研工作。本届冬奥会通过全国招标，他成功申报《国家速滑队重点队员备战索契冬奥会训练过程控制关键技术研究》这一课题，全面负责国家队的科研工作，张虹、王北星、于静、金佩钰等人都是他负责科技攻关的对象。
作者：蔡梦帷 姜浩
|
