赛季初两连败宫磊曾自我怀疑 出汗减压忘不快

接队之后，宫磊(微博 专栏) 的苦辣滋味马上就降临了。第一场比赛是亚冠，主场对阵日本柏太阳神，输了。然后是第一场联赛，对阵青岛队，又输了，开局两连败，残酷的现实，让宫磊陷入痛苦的思索中，他当时认真地想过，自己是不是不适合这个位置？

输给青岛队的那个晚上，宫磊倒是没有失眠，他回到房间，先是做了对于比赛的个人记录，这是他多年来都保持的习惯，然后，尽力驱赶走头脑中的所有念头，倒在床上，努力让自己什么都不想，还好，过了一会，因为太疲劳，他睡着了，而且睡眠质量很高。

但那段时间，他还是刻意想让自己忘掉不愉快，他的减压方式就是出汗，踢球出汗，成绩不好的那段儿，他几乎天天都招呼人来一起踢球，和当地人踢，和社会上的业余队踢，“出汗了，疲劳了，就能睡着觉，就能放松下来。”

输球后，他并没有失眠，但真正的失眠，马上就到来了。

两连败后，宫磊开始仔细考虑自己在准备期时制定的训练计划和战术思路，他不知道自己是在哪里出了问题，他甚至对自己的能力和规划安排产生了怀疑，“那时候头脑中总是不由自主的想事儿，想让头脑不想，做不到，躺在床上，怎么也睡不着。”

按照宫磊年初准备期的设想，是想让球队稳固上升，争取在打到联赛前5轮时，球队的状态调整到最佳，但刚上来就连遭两记闷棍，宫磊感觉压力山大，“我怕连着输，把队员的自信心打没了。”

宫磊开始细心地观察他的球员们，球员们聊天时，他也在旁边很仔细地听，他发现，队员们的信心似乎没有受到影响，“我感觉很安慰，于是，我也释然了，回到自己房间看电视，看电影去了。”