霍华德(微博)全心备战新赛季
记者李喜林报道 霍华德又一次到了科罗拉多州的小城阿斯彭，这一次和他一同前往的还有林书豪(微博)、奥拉朱旺以及以麦克海尔为首的火箭教练团队。如此兴师动众，可见火箭对“魔兽”的看重。除了接受特训外，霍华德还在接受各种理疗，以便将身体调养到最佳。火箭的训练营将在本月底开启，“魔兽”期待以百分百的状态在休斯敦亮相。
再度特训>>大梦和教练组跟随
霍华德在8月份已经接受一次奥拉朱旺和麦克海尔的联合特训。那一次，奥拉朱旺主要调教霍华德低位脚步，而麦克海尔除了传授霍华德一些背打小技巧外，还给霍华德设立了今后训练和比赛的方向。
“我们下了苦工，他一直告诉我最重要的事就是在进攻中要多用速度、反应，最后才是力量，他研究了很多我以前的录像，现在我也已经从中也学了不少，”霍华德说。这一次，陪伴霍华德特训的阵容更加豪华，除了奥拉朱旺和麦克海尔，还有火箭的其他教练组成员，连林书豪也从加州飞往阿斯彭。霍华德这次特训，除了巩固上次的训练项目外，还将有其他安排。
麦克海尔将教练团队也带到了阿斯彭，很显然他希望在训练营开打前就让霍华德熟悉球队的各种战术套路。而由于火箭新赛季将主打挡拆战术，林书豪也到了阿斯彭，与霍华德合练挡拆。近日火箭总经理莫雷接受采访时信心十足地表示，火箭有望冲击总冠军，其中一个理由是队员们早早地刻苦训练。
“麦克海尔教练与霍华德、奥拉朱旺，还有林书豪正在科罗拉多州训练呢。所以我们的队员们正在全力提高水准，希望能有一些神奇发生吧，”莫雷说。和上赛季相比，火箭今年的备战工作要充分多了。上赛季，火箭在赛季开打前突然与雷霆达成交易，获得哈登。哈登没怎么合练就直接征战常规赛了。
这一次，火箭早早搞定霍华德，而且为“魔兽”制订了详细的计划。整个教练团队为了霍华德奔赴阿斯彭，这是霍华德过去在湖人乃至魔术都未曾获得的待遇。同时，火箭历史上也从来没有对谁采取过如此隆重的待遇。
不过，科罗拉多是个特训的好地方，这里是高原地区，对于增强球员的体能有显著的效果。掘金训练师斯蒂夫·海斯每年都会组织球员在科罗拉多州特训。掘金这几年是联盟著名的飞行大队，球员们的奔跑速度飞快、体能充沛，与高原训练有一定的关系。
霍华德和奥拉朱旺以及火箭教练组将在阿斯彭特训到9月底，到时火箭的训练营将开启。霍华德能够长时间接受奥拉朱旺以及麦克海尔的联合指点，实在是难得的美事。要知道，奥拉朱旺和麦克海尔都是
NBA(微博)历史上赫赫有名的内线传奇人物。奥拉朱旺的大个子训练营，每周收取5万美元，而麦克海尔亲手调教出加内特(微博)等高手。8月份，霍华德跟随这两大导师特训了一周左右，9月份他又接受特训三周左右。新赛季的霍华德有望迎来蜕变。
调养身体>>针疗与休闲并进
在阿斯彭特训，霍华德还有一个目的，就是有利于调养身体。阿斯彭是个著名的度假胜地，风景美丽，在训练之余，到山林间走走，感受大自然的魅力，有助于身心愉悦。此外，霍华德这段时间还在积极接受针灸理疗，以助于减少伤病隐患。
过去两个赛季，霍华德都受到不小的伤病困扰。2011-12赛季，霍华德因为腰椎间盘突出而在赛季末报销，没有参加季后赛。而在之前，霍华德是著名的硬汉，从2004-05赛季到2010-11赛季，霍华德总共只缺阵9场。
但是，2011-12赛季的腰部伤势已经给霍华德拉响警报。上赛季，霍华德又受到肩部伤势困扰，缺席了6场比赛。霍华德后来带伤作战，但是状态不佳，场均只得到17.1分，为他职业生涯近6个赛季的最低值。
霍华德近日在社交网络上传了一段视频。视频中霍华德的左腿上扎满了针，正在施行针灸理疗，而在最后，霍华德还不忘露一下脸，皱着眉头，似乎很疼的样子。不过，从霍华德特意上传这段视频可看出，他其实很乐意接受针灸理疗。
近几年，针灸疗法已经在NBA球员圈子里越来越盛行。猛龙球员盖伊就是针灸疗法的受益者之一。盖伊在2010-11赛季因为肩部严重受伤而赛季报销。他在恢复过程中就采取了针灸疗法，达到了不错的效果。过去两个赛季，盖伊的身体没有遭遇大的伤病，只因为脚踝扭伤、感冒等小伤小病缺席了8场比赛。
火箭的姚麦组合曾经引发球迷无限遐想，遗憾的是姚明和麦迪都饱受伤病困扰，最后早早地离开火箭、离开NBA赛场。如今霍华德积极接受针灸理疗，减少伤病隐患，对于火箭来说是一大好事。
霍华德在训练和理疗之余，还会到山林散步、钓鱼，调节身心。今年夏天霍华德大部分时间都在阿斯彭度过。赛季结束后，霍华德就到了阿斯彭疗养肩伤。自由球员市场开启后，霍华德到了洛杉矶与火箭、湖人、小牛等队代表见面，然后又回到阿斯彭。正是在这个度假胜地，霍华德经过深思熟虑后决定加盟火箭。后来，霍华德参加完火箭见面会、亚洲行等活动，都是回到阿斯彭。霍华德几乎把阿斯彭当成了他夏天的家。他从这里决定加盟火箭，他也准备从这里为新赛季做好准备。
