奥运会之前，周俊(微博)的体重一直在55-56公斤之间徘徊，奥运会53公斤级比赛前，她在短短几天内，就将体重降低到52.8公斤。主管教练徐芳表示，周俊平时的体重一直就是在55.5或者56公斤，有些人适合降体重，有些人不适合，周俊就不适合降体重——这也从一个侧面解释了周俊在奥运会上失利的重要原因。
结合周俊自身的特点，徐芳决定让周俊升级参加58公斤级比赛，“周俊自身先天条件非常好，腰力、腿力和支撑力量在58公斤级运动员中算是好的，现在只是专项技术方面还有待加强，再练几年应该不会差，如果她的肌肉纤维横断面再增粗一些，体能还会再上一个台阶。”
此前，周俊在2012年的亚锦赛上也曾经参加过58公斤级的比赛，那次她拿到了第三名的好成绩。周俊告诉记者说：“那也是仅有的一次参加58公斤级，之后一直是53公斤级，这次改58公斤级，感觉还是比以前要好一些。”
这是周俊的第二次全运会，回忆四年前的第11届全运会，周俊说那时候也很匆忙，“刚练了一年就去比赛了，这次准备要充分多了。”她坦言，这次全运会也是对自己的一次锻炼，“抓举刚开始的时候还是有些怕，但感觉比以前好多了，能放开，能做动作了，稳定性好些了，总之各方面都比以前好些了，这次能够获得银牌，是对自己的肯定，让我更有信心面对未来。”对于自己将来在58公斤级上的目标，周俊显得很低调，“现在说这个还太早了，我还差得很远，将来的事情再说吧。”
徐芳却非常看好周俊的未来，他认为，现在周俊在58公斤级的水平还没法跟李雪英(微博) 、邓薇(微博) 等人抗衡，“大家都在国家队训练，对她们的实力都非常清楚，这次并没有说要冲击对手的打算，只是能够发挥自己的实力就可以了。”
在本次比赛中，李雪英没有进入决赛，邓薇在整个比赛中就缺少对手，她以抓举107公斤、挺举132公斤、总重量239公斤的成绩夺冠。而周俊以抓举101公斤、挺举131公斤、总重232公斤的成绩获得银牌，无论是抓举还是挺举，都落后对手。国家队教练周继红(微博)称，要想在这个级别上获得奥运会冠军，必须达到245公斤级的成绩。显然，周俊距离这个成绩还有不小的差距。徐芳并不担心，“毕竟从去年冬训才开始进入这个级别，肯定需要一个过程，接下来我还要在这个级别上对周俊做一些针对性的训练，她天生力量比较好，在这个级别非常突出。至于将来的目标，肯定是要在58公斤级里称雄、夺冠，那是必须的！”
比赛结束后的次日，周俊已经离开沈阳回到了北京，“行李都在北京，先回来取行李，然后回家，我已经一年多没回家了。”思乡心切，归心似箭，能带着一块全运银牌回到大山深处的秭归老家，也算是对这个经风历雨的小将的一个补偿。在58公斤级，她还有更长的路要走，“我知道，这里高手云集，我没有想过要去挑战谁，首先我要提高自己，打好基础，其他的随后再说。”
尽管周俊习惯于低调，但教练还是了解弟子的想法，“距离奥运会还有3年时间，我希望她能够再次获得机会，重新站在里约奥运会的举重台上，向世界证明自己！”
“从现在开始，我会在教练的带领下，朝着更高的目标前进。”谈到未来，周俊只是这样含糊地表态，但谁都清楚，她心目中，还有一个没有完成的奥运冠军梦想。三年后，幸运女神会再次叩响那扇通往里约奥运的大门吗？
