上海女排超强体力成法宝 曾接受科比团队指导

[导读]十二运女排决赛阶段，上海女排不怕打满五局。每每遇到这种情况，上海女排姑娘们体力充沛，拖垮对手。上海女排的体能是如何炼成的？一枚宝贵的金牌背后，许多人的努力同样功不可没。

十二运女排决赛阶段，上海女排不怕打满五局。每每遇到这种情况，上海女排姑娘们体力充沛，拖垮对手。

上海女排的体能是如何炼成的？一枚宝贵的金牌背后，许多人的努力同样功不可没。

科比(微博)训练团队

上海市体育局于今年5月邀请来科比的体能训练师格洛瓦的训练团队AttacK，有体能教练、康复师和管理人员等6人，为上海女排打造专门的体能计划。上海女排主教练张立明说：“AttacK来了后，我只管技战术训练，体能训练全权交到他们手里，很放心。”

科比的训练团队有多特别？举个例子，以往上海女排的体能训练，以杠铃深蹲为主，这对运动员的弹跳有帮助，但有引发伤病的潜在危险。而现在的体能训练，更注重于速度和灵活性，深蹲时以自由蹲为主，不用杠铃压着。

特别汗液分析

接应二传张磊(微博)过去容易抽筋，然而本次比赛她没有抽过筋。原来，她喝的水和别人不一样，是上海市体科所研究人员为她量身定制的。

体科所竞技体育一中心主任王晨(微博)揭秘，研究人员对张磊的汗液提取后进行分析，测试出其中的电解质浓度和流失情况，计算出她应当在比赛中补充多少水分和盐分，由此在她的饮料里添加适量的电解质成分。

在王晨的电脑里，存储着女排所有队员的饮料补充数据，“一般而言，碳水化合物和蛋白质的比率是4比1，有助于糖原合成。而针对身体情况特殊的运动员，我们则特别定制饮料。”王晨说。记者 陶邢莹(微博)(本报沈阳今日电)